АРОМАТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов в быту. В частности, есть запахи, которые отпугивают насекомых, помогают с максимальным комфортом справляться с бытовыми проблемами, делают дом уютным, а стол – разнообразным.
Простейший способ применения эфирных масел в вашем доме – аромакурительница или аромалампа.
Перед употреблением ополосните аромакурительницу водой с уксусом, затем налейте в емкость теплой воды и лишь после этого накапайте туда эфирного масла. Количество капель должно зависеть от величины помещения: 2-4 капель эфирного масла на 5 кв. м площади.
Рецепты для аромакурительницы
При работе с компьютером:
5 капель масла лимона
5 капель масла розмарина
1 капля хвойного масла
При простуде:
4 капли масла бергамота
2 капли масла эвкалипта
2 капли масла мандарина
1 капля масла шалфея
Комната больного:
7 капель масла чайного дерева
5 капель масла эвкалипта
1 капля масла лаванды
При укачивании
1 капля масла мяты
1 капля масла лаванды
При насморке:
1 капля масла эвкалипта
1 капля масла чайного дерева
Для интима:
1 капля масла иланг-иланга
1 капля масла туберозы
1 капля масла бергамота
1 капля масла лимона
4 капли масла пачули
Для лучшего сна:
4-5 капель анисового масла
Для очищения воздуха:
7 капель масла левзеи кубебы
3 капли масла эвкалипта
2 капли масла сосны
Для стимуляции дыхания:
6 капель масла сосны
2 капли масла лимона
2 капли масла эвкалипта
Для дезинфекции помещения:
10 капель масла пихты
2 капли масла эвкалипта
1 капля масла сосны.
Источник: книга Т.А. Новоселовой «Ароматерапия»
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ УХОДА ЗА НОГАМИ
01.06.2008
Возьмите себе в привычку раз в неделю внимательно рассматривать свои пятки, ступни и пальцы ног на предмет ссадин, трещин, неровностей. Любые недостатки, которые вы обнаружите – немедленно удаляйте при помощи пемзы, лечебных пластырей и маникюрного набора. Учтите, что очень грубые или глубокие трещины вам придется выводить за несколько раз, но со временем эти места станут такими же мягкими, как и вся остальная кожа. Никогда не срезайте мозоли ножом или бритвой. Когда ступни у вас станут гладкими и чистыми, смажьте их кремом с добавлением эфирных масел.
Ароматные лечебные кремы, приготовленные на основе эфирных масел, призваны не только сделать кожу ног гладкой и эластичной. Они также предотвращают новое огрубение подошвы ног, появление мозолей и микротрещин. Замечено, что ароматерапевтические добавки снимают усталость, жжение в ступнях, напряжение. Улучшают кровообращение. Снимают синдром «холодных ног». А также тонизируют и дезодорируют кожу ног, устраняя запах и предотвращая образование пота.
Кстати, о поте. Это, пожалуй, самая распространенная проблема ног, которая вызвана избыточным продуцированием секрета потовых желез, что может быть связано с самыми разными причинами. Для уменьшения излишней потливости ступней следует укреплять организм в целом, обратить внимание на сочетание продуктов (вывести шлаки из организма, улучшить обменные процессы), использовать приемы, помогающие снять напряжение и волнение. А также делать на ночь ванночки и маски, которые в конечном счете сделают вас обладателем ухоженных и здоровых ног.
Масла от потливости ног: гвоздика, герань, кипарис, лесной орех, шалфей, хвоя, эвкалипт.
Ванночка для усталых ног
3 л теплой воды;
2 капли масла герани
2 капли масла кипариса
5 капель масла розмарина
Ванночка при грибковом поражении стоп и ногтей
3 л теплой воды:
30 капель масла чайного дерева
Принимать ежедневно перед сном.
Дезинфицирующая ванночка для ног
3 л теплой воды:
5 капель масла эвкалипта
5 капель масла чайного дерева
5 капель хвойного масла.
Тонизирующая ванночка для ног
2,5 л теплой воды;
0,5 л молока
10 капель масла лимона
Время процедуры – 10 минут.
Ароматическая смесь
10 г оливкового масла
1 ч.л. поваренной соли
5 капель масла лаванды.
Интенсивно втереть в распаренную и обработанную подошву ног.
Ароматная вода
0,5 л кипятка
1 ч.л. меда
1 ч.л. масла чайного дерева
5 капель масла можжевельника
2 капли хвойного масла.
Дать остыть. Протирать полученным раствором на ночь ноги, не забывая про промежутки между пальцами. Одновременно рекомендуется разминать ступни большими пальцами рук.
Смесь обезболивающая (при травмах ног)
2 капли масла лаванды
2 капли масла герани
2 капли масла розмарина
1 ст.л. растительного масла.
Смешать, перелить в маленькую бутылочку с капельницей. Пользоваться при необходимости.
Источник: книга Т.А. Новоселовой «Ароматерапия»
Комментариев нет:
Отправить комментарий