пятница, 12 ноября 2010 г.

из каких масел я делаю свою косметику и мыло.









ПРИРОДНЫЕ МАСЛА, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА НАТУРАЛЬНОГО МЫЛА.




Масла – «живые» биологические продукты. В зависимости от жирокислотного состава, масла группируются условно в нескольких группах: масла, наиболее сходные с человеческой кожей; масла с богатым составом полиненасыщенных жирных кислот; тропические масла, богатые насыщенными жирными кислотами.

КОКОСОВОЕ МАСЛО
Оказывает увлажняющее, питательное,противовоспалительное действие, эффективно при сухости и шелушении кожи, трещинах, ожогах, также ценится за свои очищающие и пенообразующие свойства.
Кокосовое масло – подходит для поддержки здоровой и нормальной кожи, т.е.кожи без особых проблем. Его можно использовать для непосредственного массирования лица, шеи и верхней части груди, а также всего тела, особенно при сухих типах кожи после купания. Благодаря своему составу, в который входят насыщенные жирные кислоты, оно впитывается очень быстро в кожу и превращают ее в «бархат». Предохраняет от образования трещин на руках и пятках. Кокосовое масло удачно для смешивания с готовыми солнцезащитными и жидкими кремами, эмульсиями, а также для употребления в чистом виде до и после принятия солнечных ванн – оно создает устойчивый защитный слой. Его можно смешивать в жидком состоянии со всеми другими маслами, расширяя и обогащая таким способом их действие.
Примечание: при температурах ниже 25оС оно пребывает в твердом состоянии. Нанесенное на кожу, оно сразу становится жидкое.

ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО
Пальмовое масло является натуральным источником витамина Е и его составляющих, помогает поддерживать здоровыми кожу и волосы,способствует правильному росту и обеспечивает организм витаминами.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО
Является прекрасным косметическим средством. Его издавна используют для ухода за волосами, бровями, ресницами и кожей лица. Это необычное масло: оно не образует плёнку, не высыхает и при этом прекрасно впитывается и легко наносится. Кроме этого касторовое масло борется с мелкими морщинками. Оно подходит для ухода за нежной кожей век и используется для роста ресниц. Касторовое масло – враг бородавок, шрамов и кожных наростов. Оно хорошо убирает пигментные пятна и отбеливает кожу. Масло не только улучшает внешний вид кожи, питая и смягчая её, но и способствует росту волос и избавляет от перхоти.

МИНДАЛЬНОЕ МАСЛО
Обладает очень хорошими увлажняющими и питательными свойствами — насыщает кожу витаминами А и Е, которые способствуют обновлению клеток и защищают ее от внешних воздействий. Разглаживает и смягчает кожу, восстанавливая собственный липидный барьер кожных покровов. Миндальное масло согревает и способствует улучшению теплообмена в организме, уменьшает мышечные боли и усталость. Добавление масла миндаля в средства по уходу за волосами помогает справиться с проблемой ломких и секущихся волос, придает им здоровый блеск и шелковистость, избавляет от перхоти.
Миндальное масло – классическое кожное масло: оно проникает очень хорошо и подходит для любого типа кожи и для любого возраста. Его жировой состав ближе к человеческому, и за свое благотворное воздействие на кожу оно получило название «кожное» масло. Миндальное масло – наиболее часто используется в косметике, а также в качестве базового масла в аромотерапии. Оно быстро впитывается, успокаивает,смягчает и выглаживает кожу. Не случайно еще с древности его использовали в качестве массажного масла для грудных и маленьких детей. Оказывает очень хорошее воздействие на сухую, чувствительную, стареющую и обветренную кожу. Описано во всех фармакопеях и находит широкое применение в медицине. Не раздражает и не вызывает аллергических реакций! Миндальное масло числится среди самых мощных природных стимуляторов роста и укрепления волос. Питает их корни,стимулирует рост, увеличивает блеск, гибкость и эластичность. Подходящее для массирования тела.

МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК
Это масло кладезь чудесных свойств. Оно способствует регенерации клеток кожи, питая, увлажняя и очищая ее, за счет чего она прекрасно тонизируется, оживляется. Масло виноградных косточек разглаживает морщины и подтягивает кожу, стимулирует кровообращение. Для проблемной кожи оно так же незаменимо — не только лечит прыщи и угревую сыпь, но и убирает следы от них. Еще масло косточек винограда обладает чудесным качеством предотвращать родовые растяжки.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО
Оливковое масло известно во всём мире как одно из лучших масел. Его благоприятное воздействие на кожу проверено веками. Ценно оно своими увлажняющими, регенерирующими и смягчающими свойствами.Косметика из оливкового масла — секрет красоты женщин средиземноморского региона, испокон веков использующих его для ухода за телом. Оливковое масло является прекрасным средством против сухости кожи и дерматита, благодаря смягчающим качествам; способствует восстановлению клеток, препятствует потере влаги.

РЕПЕЙНОЕ МАСЛО
В составе средств для ванн репейное масло нередко используется как добавка, которая оказывает очищающее, укрепляющее и успокаивающее действие.Репейное масло - масло из корней лопуха большого (репейника) - уникальный фитоактиватор.Репейное масло содержит природный инулин, протеин, эфирные и жирные масла (пальмитиновую и стеариновую кислоты), дубильные вещества, минеральные соли и витамины. Все это является благотворной средой для роста волос. Репейное масло питает и укрепляет корни и структуру волос, ускоряет рост волос, останавливает выпадение волос, избавляет от перхоти, зуда и сухости кожи головы (антисеборейное и противомикробное действие), восстанавливает слабую и поврежденную структуру волос (после окраски и химической завивки).

МАСЛО ШИ (КАРИТЕ)
Благодаря уникальному сочетанию неомыляемых жиров и незаменимых триглицеридов жирных кислот масло ши является превосходным активным ингредиентом для косметических препаратов. Масло ши особенно рекомендуется в составе безжировых композиций, оно хорошо размазывается и быстро впитывается в кожу, оставляет на коже приятное ощущение гладкости и смягчает ее. Масло ши является универсальным активным ингредиентом с превосходным смягчающим и увлажняющим действием и способностью замедлять старение. По своим качествам оно нисколько не уступает любому из известных эмолентов. Масло ши – добывается из плодов африканского дерева и состоит наполовину из насыщенных, наполовину из полиненасыщенных жирных кислот.Содержит жирорастворимые вещества плода и обладает естественным солнцезащитным фактором до 4. Используется в передовой дневной косметике. Оно является важным компонентом в медицинских средствах для лечения ожогов. Впитывается очень хорошо в кожу, не оставляя поверхностного засаливания. Становится жидким при температуре человеческого тела. Создает на поверхности кожи тонкий защитный слой и ощущение сухости. Втирается в кожу без массирования и очень подходит для употребления вместо дневного крема.

МАСЛО АВОКАДО
Одно из масел с самым богатым составом – вместе с ним из плода извлекают жирорастворимые витамины А, E и D, плодовые экстракты, макро- и микроэлементы. Особенно подходит сухой и чувствительной коже. Легко впитывается, комбинируется во всех видах масок для указанных типов кожи. Благодаря своему богатому составу,масло авокадо восстанавливает нарушенный в результате старения липидный баланс кожи. Оно способствует синтезу новых коллагенных связей. Находит широкое применение в косметике для чувствительной кожи.

МАСЛО КАКАО
Прекрасно увлажняет и смягчает кожу, способствует исчезновению небольших косметических дефектов (неглубокие шрамы, последствия угревойсыпи, и пр.), даёт эффект лёгкого лифтинга, защищает кожу от обветривания в зимнее время. увлажняют и смягчают кожу, делают ее более нежной, эластичной и гладкой, поддерживают тургор и восстанавливают ее гидролипидный баланс. В результате применения этого масла разглаживаются мелкие морщинки, исчезают гусиные лапки, кожа становится мягкой, эластичной. Применяют при омолаживании кожи лица и шеи, а также лишит вас от проблем связанных с сухостью кожи. Имеет высокие регенерирующие и противоаллергенные свойства. На сегодняшний день получило широкую популярность шоколадная косметика- косметика с какао порошком и маслом какао.

МАСЛО ШИПОВНИКА
Обладает прекрасными восстанавливающими, увлажняющими и разглаживающими свойствами; - способствует разглаживанию мелких морщин и осветлению пигментных пятен; - благотворно воздействует на стареющую, увядающую, сухую кожу; - помогает восстановить поврежденные участки кожи, предотвращает рубцевание; - нормализует внутриклеточный обмен, препятствуя накоплению кожей продуктов распада и ферментов старения; - стимулирует процессы обновления клеток - повышает иммунитет кожи; - способствует заживлению ран и микротрещин; - обладает хорошими лечебными свойствами; - используется при гингивитах, стоматитах, а также при трещинах сосков, пролежнях, трофических язвах, дерматозах.

АБРИКОСОВОЕ МАСЛО
Близко по составу и воздействию к миндальному. Содержит немного больше витамина F и действует увлажняюще и регенерирующе на кожу. Подходит для сухой и стареющей кожи – обладает подчеркнуто хорошим эффектом против морщин! Используется очень часто в составе качественной косметики против морщин. Хотя оно не стандартизировано в фармакопеях, используется в некоторых лекарственных формах, даже для инъекций. Можно употреблять в качестве массажного масла для грудных и маленьких детей.

ПЕРСИКОВОЕ МАСЛО
По своему составу близко абрикосовому и миндальному. Подходящее для сухой и стареющей кожи, обладает хорошим эффектом против морщин. Впитывается медленнее в кожу, вследствие чего удачно использовать его для продолжительного массирования при всех типах кожи. Помогает пальцам скользить, не растягивая кожу, придает бархатную мягкость и гладкость.

МАСЛО ИЗ ПШЕНИЧНЫХ ЗАРОДЫШЕЙ
Это масло исключительно питательное для сухой и стареющей кожи. Из всех масел оно самое богатое витамином Е и зародышевым лецитином, минералами, фитостиролами, макро-микроэлементами, поэтому обладает характерным запахом. Витамин Е способствует снабженю клеток кислородом и защищает их от вредных веществ, замедляет старение кожи, а лецитин заботится от ее свежести и эластичности. Масло из пшеничного зародыша подходящее для питания кожи вокруг глаз при стареющей коже. Помогает при потрескавшихся, шероховатых, шелушащихся губах. Можно наносить на кожу перед процедурой «распаривание», особенно на воспаленные участки, шрамы, поверхностные или лопнувшие капиляры. Предохраняет от растяжения кожи и отвисания тканей во время беременности при непосредственном массировании или добавлении в жидкий крем для тела, но не более 10 % от состава. Если волосы расщепляются на концах, рекомендуется втирать масло.

КУНЖУТНОЕ (СЕЗАМОВОЕ) МАСЛО
У него хорошо сбалансированный жирно-кислотный состав. В качестве эликсира красоты кунжутное масло имеет тысячелетнюю традицию. Проникает глубоко в клетки кожи и способствует выведению вредных продуктов распада. Подходит для сухой, смешанной и стареющей кожи – содержит витамин Е, лецитин, метионин, минералы - кальций, магний, фосфор. Благодаря этому и естественным антиоксидантам сезамол и сезамолин замедляется старение клеток. Оно подходящее и при косметических масках для волос. Кунжутное масло можно использовать и в качестве солнцезащитного средства - естественный фактор = 2%; оно является основным компонентом многих косметических и солнцезащитных средств. Масло стандартизовано во всех основных фармакопеях и предпочитается восточной медициной.

МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА

Защищая кожу от УФ-лучей, способствует быстрому и ровному загару. Прекрасно ухаживает за кожей.
Рекомендуется для ухода за сухой, чувствительной, раздраженной и стареющей кожей. Питает, регенерирует, тонизирует кожу.
Обладает противоопухолевыми профилактическими свойствами, ранозаживляющими свойствами, повышает устойчивость организма к радиационному облучению.
Подавляет кокковую, уничтожает грибковую флоры.
Укрепляет волосы, выводит веснушки, убирает кровоподтеки.

МАСЛО ЖОЖОБА
Уникально во всем растительном мире, на самом деле это жидкий воск. Состоит главным образом из высших жирных кислот, связанных с высшими алкоголями. Практически не горкнет. Хорошо впитывается всеми типами кожи, включительно и жирной. Нанесенное на кожу, создает тонкий, невидимый глазу, устойчивый и эластичный слой, который питает ее и предохраняет от неблагоприятных воздействий окружающей среды, не мешая ее нормальной жизнедеятельности. Созданное им поверхностное и глубинное засаливание регулирует салоотделение кожи. Не вызывает никакого раздражения и аллергических реакций, поэтому часто используется при изготовлении очищающих эмульсий для кожи (особенно вокруг глаз), а прибавленное к готовым косметическим продуктам, значительно удлиняет их срок хранения. Восстанавливает мягкость, свежеть и нежность потрескавшихся и обветренных губ. Придает блеск, объемность и гибкость волосам – его часто используют в косметических продуктах для волос.
B

УЛЫБНИТЕСЬ!




С кем же, как не с женщинами у нас чаще всего ассоциируется слово красота? Ну, возможно, иногда с цветами.

А с кем же, как не с женщинами у всех ассоциируются цветы?

Именно о них, о женщинах и красоте здесь с улыбкой
В каждой женщине должна быть своя безyминка
Извечный вопрос женщин: что б такое съесть, чтобы похудеть?
Мадам, Вам духи для атаки или для самозащиты?
Молодая красивая женщина - это чудо природы. Немолодая красивая женщина - это чудо косметологии
Красота спасет мымр
Экстравакантная дама
Молчание - единственная вещь из золота, не признаваемая женщинами
Очень легко быть красивой, гораздо труднее убедить в этом окружающих
Красота из некоторых женщин только выглядывает
Женщинам не понять, почему все мужчины так любят игрушки. Зато мужчины понимают, они не нуждались бы в игрушках, если бы у женщин была кнопка "Включить/Выключить"
Женщины жить не могут без слез. Но они никогда не будут плакать наедине, зная, что в этот момент их никто не слышит
Мужья для женщин как дети - они такие прекрасные, когда они чужие
Женщины не хотят слышать честный ответ на вопрос "Как я выгляжу?"
Мужчины для некоторых женщин как счет в банке - если нет денег, не вызывают интерес
Ученые недавно обнаружили что-то, что может работать за пятерых мужчин - женщина
Красивая внешность ей досталась от отца - пластического хирурга
Завтрак деловой женщины: на первое - укладка волос, на второе - макияж, на третье - тонкий слой помады на губы
Женское наблюдение: "Жизнь полна невзгод и страданий. Горя и ненависти. Разочарований и предательства. А потом, наконец, вы находите именно того косметолога, который вам нужен!.."
Белладонна: в Италии - красивая женщина, в Англии - смертельный яд. Поразительный пример глубинного сходства двух языков
Подарите женщине миллион алых роз, а она скажет, что ей достаточно одной, но белой
У женщин две главные проблемы: нечего одеть и маленький шкаф
Морщины - эффективное средство от мужчин

@ мыльные" котики)))














АРГЕНТИНСКИЙ САДОЧЕК МОЕЙ МАМОЧКИ!





чудо-маски!!!!!





альгинатные или же пластифицирующие маски-это прекрасный способ подтянуть кожу лица и шеи!
увлажнить и освежить кожу вокруг глаз!
это единственная маска 9кроме масляных компрессов) -которая накладывается на орбитальную зону глаз!
после массажа и альгинатной маски-ваша кожа будет сиять!!!!
такие масочки очень популярны во всем мире.
они бывают различных видов: с морским илом; свитаминами и фруктовыми кислотами; с эффектом ботокса( с растительными эстрогенами); саргановым масло; с шоколадом и кофе)))
попробуйте процедуру с альгинатной масочкой и не пожалеете))))

для жирной и проблемной кожи:
1 процедура включает: чистка лица
дарсонвализация
маска антисептическая( с каолином-серой-камфарой и триклозаном)
маска альгинатная с морским илом
гель успокаивающий с камфарой и серой
легкий массаж
190грн.
для комбинированной кожи: чистка лица
дарсонвализация
маска успокаивающая с лавандой и колагеном
маска альгинатная с какао.
крем по типу кожи
легкий массаж
190грн.

дополнительно под маску можно ложить концентраты: сыворотка анти-эйдж;
успокаивающий экстра-концентрат
концентрат колаген-женьшень
витаминный комплекс....
от 50грн.

среда, 10 ноября 2010 г.

немного о массажных масляных плиточках))

Массажные плитки।(твердый крем)

Это самый известный вид масляных плиток. Использовать их просто: подержите плитку в руках немного, пока она не подтает. Масляными руками начинайте делать массаж ;) Можно водить и самой плиткой по коже, пока на коже не останется достаточно масла।
и вот я задумалась-что при перевозке плиточки могут подтаять из-за нагрева мотора в транспорте или при хранении на складе((
поэтому решила пересылать плиточки в баночках с крышечками)))
даже если плиточка расстает немного в пути-вы сможете ее поместить в холодильник и она снова затвердеет।
почему плиточка может подтаять? потому что в ней содержаться твердые масла которые тают при температуре свыше 25градусов))))
но именно эти масла тают нежным маслом на нашей коже(так задумано) и потом вы щеголяете вся напитаная и промасленая и довольная!!!!!))))

тибетская маска для лица и кожи вокруг глаз:

Тибетская маска-крем против морщин। Приготовить такой крем несложно. Взбейте 1 белок с 1 ст. л. оливкового масла и 1 ч.л. отвара лаврушки (3 листика залейте 100 гр. кипятка и варите на маленьком огне 10 мин.) Добавьте 3 гр. жженных квасцов (их можно приобрести в аптеке). Перемешать все ингредиенты до однородности. Из фланели вырежьте маску для лица с отверстиями для рта, носа и глаз. Пропитайте ткань кремом и положите маску на лицо. Рекомендуется оставить на ночь. Можно наносить маску только вокруг глаз.

вторник, 9 ноября 2010 г.

Антиоксидантные ингредиенты в косметических композициях

Когда вы покупаете натуральный крем-вы не задумываетесь почему у него такой маленький срок годности? конечно же вы знаете что в таком креме нет консервантов или же используются экстракты и масла содержащие в себе натуральные консерванты।
Есть еще один ньюанс: обращайте внимание на масла которые входят в состав крема।
это должны быть масла устойчивые к прогорканию।
самые стойкие : бабассу-пшеничных и рисовых отрубей-оливковое миндальное-персиковое-пальмовое-кокосовое-каритэ-какао।
есть много других видов масел-но я использую практически эти виды.
и не забывайте-пользоваться лопаточкой а не пальцем))))) когда набираете крем.

немного о косметике-это полезно знать.




С какого возраста необходимо использовать косметические средства?

Косметикой необходимо пользоваться по назначению, соответственно возрасту, и для решения тех проблем, которые возникают на данном этапе. Поэтому существует косметика детского возраста, подросткового, юношеского, зрелого возраста и т. д. В связи с этим различными косметическими средствами надо пользоваться с момента рождения и до глубокой старости.



С какого возраста можно применять омолаживающие кремы для лица?

Омолаживающими кремами являются те, в состав которых входят вещества, стимулирующие выработку коллагеновых и эластиновых волокон, а также глалуроновой кислоты. Процесс выработки этих веществ в коже находится под непосредственным воздействием женских половых гормонов – эстрогенов. Одной из теорий старения кожи и организма является теория угасания выработки эстрогенов. Этот процесс обычно начинается после 35 лет, но иногда и раньше. Поэтому, в основном, омолаживающие кремы, в состав которых входят различные стимулирующие вещества, применяют после 35 лет, но иногда и в более раннем возрасте (индивидуально).



Как не ошибиться в правильном выборе крема для лица?

Конечно, для того, чтобы правильно подобрать косметические средства, желательно, чтобы Вас проконсультировал врач-косметолог либо косметолог-эстетист. Подходит то косметическое средство, которое хорошо переносится кожей, не вызывает аллергии и дает приятные субъективные ощущения.



Как правильно совмещать разные средства по уходу за кожей?

Средства разных косметических фирм вообще не следует совмещать на коже одновременно. Так, и молочко для очищения кожи, и тоник, и крем для век должны быть именно той фирмы, что и основной крем для лица. Соблюдение этого простого правила надежно защитит Вас от непредвиденной реакции кожи и обеспечит максимальную эффективность косметики.



Существует ли привыкание к косметике?

Определенно нет. Ни один крем для кожи не способен оказывать системного воздействия на весь организм. Однако, неправильно подобранный и употребленный крем способен не только нарушить функции клеток кожи, но и вызвать прямо противоположный результат.



Каковы правила нанесения косметики на кожу?

Вначале проводим очищение с помощью молочка, сливок, крема или геля, специально, предназначенных для этой цели. 1 раз в 10 дней можно проводить более глубокое очищение с помощью скрабов либо пилингов. Затем тонизирование с помощью тоника; после этого можно наносить увлажняющий крем. В вечернее время можно наносить питающие и стимулирующие средства. Утром, перед выходом на улицу необходимо наносить солнцезащитные средства или средства – криопротекторы.



Как часто нужно менять косметику?

Уход за кожей должен отвечать ее потребностям. Соответственно, и выбор косметических средств должен соответствовать возрасту, климату и времени года. А также индивидуальным особенностям кожи, которые могут меняться под воздействием косметического ухода и перорального приема определенных лекарственных средств. Поэтому оптимальный вариант – регулярное посещение косметолога. Специалист всегда поможет Вам вовремя решить этот вопрос.



Где хранить косметику?

Косметические кремы следует хранить в темном, сухом и прохладном месте, но не в холодильнике (если это не предписано производителем), т.к. многие косметические средства теряют свою активность под воздействием холода.



Что значит набор-монодоза на одну процедуру?

Это набор препаратов в одноразовых флаконах или шприцах, которые необходимы для проведения одной процедуры по уходу за лицом в салоне красоты: пилинг, маска, активный концентрат и защитный крем. Прямо из этого флакона или шприца косметика наносится непосредственно на кожу. Препарат, помещенный в одноразовую вакуумную упаковку, не подвергается окислению вследствие воздействия воздуха и содержит оптимальное количество активных компонентов в максимально допустимой концентрации. Это обеспечивает высокую эффективность косметики и полностью защищает кожу от аллергической реакции. К тому же, такая расфасовка наглядно демонстрирует индивидуальный подход к клиенту. Вся высокоактивная косметика для профессиональных процедур в последнее время выпускается в индивидуальных наборах-монодозах.



Что такое дополнительные средства для ухода за кожей?

Как правило, это легкие флюиды для локального нанесения на те места кожи, где это необходимо. К этой категории косметических средств относятся такие препараты, как антикуперозная сыворотка, эмульсия для осветления пигментных пятен, препараты для коррекции мимических морщин, корректор объема губ, заполнитель морщин с микросферами коллагена и многое другое. Поверх дополнительного средства всегда наносится основной крем (после корректора объема губ – помада).

подбираем себе крем:



Выбрать косметический крем – не такая уж простая задача. Стоит зайти в любой магазин, чтобы понять, какое великое множество косметических средств предлагают фирмы-производители. Как же не запутаться и выбрать именно то, что вам нужно?

Выбирая в магазине крем для лица, обратите внимание на то, продается ли он в баночке или тюбике. Когда вы берете крем из баночки, вы можете занести бактерии, из-за которых крем быстрее испортится. Если крем находится в тюбике, то непосредственного контакта ваших рук и всей массы крема нет, что является несомненным плюсом.

P.S. : ЕСЛИ КРЕМ СОДЕРЖИТ НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРИДИЕНТЫ, нельзя его доставать ПАЛЬЦЕМ из баночки, для этого существует лопатка.
А то любой крем испортить можно моментально... ну и потом пенять на плохое качество из-за прыщиков

Посмотрите на консистенцию крема. Крем должен быть однородным, в большинстве случаев белым (хотя фирма-производитель вполне может добавить ему цвета). Тем не менее, если из тюбика сначала вытекает жидкость, а затем появляется масса желтоватого цвета, значит, крем испорчен.

Также желательно протестировать крем: нанести небольшое количество на внутреннюю сторону запястья и подождать полчаса. Если нет покраснений или жжения, крем можно покупать.

Обязательно понюхайте крем. Запах должен быть приятным. Если аромат вам не нравится, вряд ли крем принесет пользу.

Существует мнение, что кремом нужно начинать пользоваться только тогда, когда появятся первые морщины. Однако это неверно. Благодаря правильно подобранному крему момент появления первых морщинок можно надолго задержать. Особенно это касается сухой кожи. Для молодой кожи существуют специальные молодежные линии, которые увлажняют кожу и сохраняют ее молодость, а не борются с уже имеющимися морщинами.

Крем может быть как увлажняющим, так и питательным. Чаще всего увлажняющий крем, более легкий, используют летом, питательный зимой. Вопреки мнению, что увлажняют только сухую кожу, увлажняющий крем необходим и жирной коже. Но обязательно с пометкой «для жирной кожи».

понедельник, 8 ноября 2010 г.

скраб для проблемной кожи тела.


Индонезийский рецепт «Стебли бамбука»:
Возьмите гущу от выпитого заварного кофе, капните в нее 10 капель масла чайного дерева, предварительно смешанного с основой(любое растительное масло)-чтобы не было ожогов и раздражения от чистого масла чайного дерева., перемешайте до однородной ароматной массы.
Стоя под душем, нанесите эту смесь на кожу, растирая ею проблемные места, затем сполоснитесь прохладной водой. Эту процедуру можно продолжать, пока не устанут руки. Выполнять ее следует через день. Вода в душе не должна быть горячей.

питательный кремчик для предупреждения морщин под глазки.


С приближением холодов кожа вокруг глаз становиться более чувствительной и теряет влагу.
сделала я на ночь глядя простенький кремчик для зоны вокруг глаз.
уже опробовала-не тяжелый-и в тоже время-питательный.
укрепляет капилярчики и смягчает нежную кожу.
не оставляет масляной пленочки-прекрасно впитывается и оставляет ощущение прохлады и легкого лифтинга.
делюсь с вами рецептом этого несложного и хорошего крема:

Миндальное масло : 15 g
Инфуз(мацерат)розы москета и плодов шиповника на масле рисовых отрубей:15гр.
Эмульгирующий воск : 8 g
Кислота стеариновая: 2 g
экстракт водный ромашки-череды-календулы : 60 g
Ксантановая смола: 1/8 кофейной ложки
пантенол : 0.5ч.л.
бетаин:на кончике ножа.
циклометикон(силикон):1 ч.л.
Разогрейте на водяной бане масло миндаля со стеариновой кислотой. В отдельной посуде разогрейте гидролаты. Как только масляная фаза полностью растает, снимите обе посуды с водяной бани (температура обеих фаз должна быть около 65°C). Добавьте к воде ксантановую смолу и взбейте до получения геля. Затем, потихоньку введите гель в масляную фазу , постоянно помешивая, пока не получится эмульсия. Оставьте охлаждаться время от времени перемешивая крем.


баночка 10мл.-35грн.
аромат-легкий-свежий(мята и зелень)

питательный крем для катюшки: С ПРОТЕИНАМИ СОИ - РИСОВЫХ ОТРУБЕЙ- МАСЛОМ ЖОЖОБА-РОЗЫ МОСКЕТА ПАНТЕНОЛОМ




30МЛ. КРЕМА-50ГРН.
СОСТАВ: МАСЛО РИСОВЫХ ОТРУБЕЙ;МАСЛО СОЕВОЕ;МАЦЕРАТ РОЗЫ МОСКЕТА-плодов шиповника НА МАСЛЕ ЖОЖОБА.
ЭКСТРАКТ РОМАШКИ-ЧЕРЕДЫ-КАЛЕНДУЛЫ
ПАНТЕНОЛ-БЕТАИН.
СОРБИТ.
КРЕМ ХРАНИТЬСЯ 1 МЕСЯЦ ЗА СЧЕТ МАЛЕНЬКОГО ПРОЦЕНТА КОНСЕРВАНТА.
ЭМУЛЬСИОННЫЙ ВОСК.
ДИМЕТИКОН.

вот собрался новый заказик дл Настеньки и ее сестричек: БАЛЬЗАМЧИКИ "СЛАДКИЕ ГУБКИ"




СОСТАВЧИК: масло какао-нерафинированое(пахнет шоколадом)))
масло каритэ(ши)
воски пчелиный очищеный
масло авокадо
нежные-полумягкие бальзамчики для ваших губок! смягчают и питают!!!

баночка-20грн.

пятница, 5 ноября 2010 г.

мусс и скраб для тела" арабский кофе"






Целых 20 дней я мацерировала молотый кофе арабика-молотую корицу-кардамон и аепльсиновые корочки с ванилью.
и наконец-то из этой смеси ароматных пряностей-я сделала мусс!!!
ничем не ароматизировала-так как мусс божественно пахнет свежестваренным кофе-с ароматной корицей и пряностями.
желтый цвет мусса -обусловлен присутствием масла оливы-виноградной косточки и масла какао.
добавила немного полисорбата чтобы масла таяли на коже и не оставляли жирной пленочки.
мусс питательный-с нежнейшей текстурой-мгоновенно сделает вашу кожу бархатной!
100грамм-50грн.



а из гущи (кофе арабика-кардамон-корица-апельсиновые корочки и молотая ваниль)
я сделала шикарнейший скраб"арабский кофе" с добавлением масла авокадо и сахара.
скраб-сказка!!!-густой-плотный-маслянистый-придает коже легкий оттенок загара-и манит своим головокружительным ароматом"арабского кофе"!
190-200грамм-45грн.


в наличии 2баночки мусса и полкило скраба)))) заказывайте! мылко-пробничек в подарочек(для постоянных клиентов)))

четверг, 4 ноября 2010 г.

красивые фоны для блогов и шапочки и рисуночки!!!

прекрасная идея сушить и презентовать мыло ручной работы( мыло и шарики)

как я измеряю PH МЫЛА?


ЗАТРОНУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ ВОПРОС: КОГДА МЕНЯ СПАРАШИВАЮТ-ЗАЧЕМ МЫЛУ ЗРЕТЬ?
ПОЧЕМУ МЫЛОМ НЕЛЬЗЯ МЫТЬСЯ СРАЗУ? НУ И ЧТО ЧТО МЫЛО СУШИТ?-
вОБЩЕМ РАССКАЗЫВАЮ :
МЫЛУ С НУЛЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НЕОБХОДИМО ОТЛЕЖАТЬСЯ 4 НЕДЕЛИ МИНИМУМ. ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ РЕАКЦИЯ ОМЫЛЕНИЯ ПРОШЛА ДО КОНЦА. ТОГДА МЫЛО НЕ ТАКОЕ ЕДКОЕ(ЩЕЛОЧНОЕ)
УРОВЕНЬ ЩЕЛОЧИ В ГОТОВОМ МЫЛЕ ( ИЛИ МЫЛЬНОЙ МАССЕ) ВЫМЕРЯЕТСЯ СПЕЦИАЛЬНЫМИ ЛАКМУСОВЫМИ ПОЛОСОЧКАМИ. В СРЕДНЕМ НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ PH 7-8-9. МОЖНО СДЕЛАТЬ МЫЛО ПОНЕЖНЕЕ-ПОЛОЖИВ В НЕГО БОЛЬШИЙ ПРОЦЕНТ ПЕРЕЖИРА(УХОДОВЫХ МАСЕЛ)-НО ТОГДА МЫЛО БУДЕТ МЯГКОВАТОЕ И МОЖЕТ ПРОГОРКНУТЬ.
САМОЕ НЕЖНОЕ МЫЛО ЭТО КАСТИЛЬСКОЕ. У НЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ ПЕНКИ-ОНО МЫЛИТЬСЯ КРЕМОВО-СОПЛИВЕНЬКО))) ПРИ ЭТОМ СМЫВАЕТ ВСЮ ГРЯЗЬ И НЕ НАРУШАЕТ СОСТОЯНИЕ ДАЖЕ МЛАДЕНЧЕСКОЙ КОЖИ. НО ТАКОЕ МЫЛО ЗРЕЕТ БОЛЬШЕ 3 МЕСЯЦЕВ.)))
ХОЧУ ДОБАВИТЬ ЧТО Я В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ ДЕЛАЮ МЫЛО ХОЛОДНЫМ СПОСОБОМ ПО СТАРИННЫМ РЕЦЕПТАМ И СОБСТВЕННЫМ))))

ОЧЕРЕДНОЙ ЗАКАЗИК-- МЫЛЬНЫЕ КОНФЕТКИ ЕДУТ К ИННОЧКЕ!!!







как же это все похоже на кондитерку!! пахнет шоколадом-кокосом-капучино!!! люблю я творить такие вкусности!!!
вот только дочка сказала что лучше бы я конфеты такие делала-а не мыло))))
кстати-об этом стоит задуматься-растоплю я плиточку шоколада балого да черного-
да сделаю нам любимым девочкам настоящие сладости!!!!!


состав конфетки: натуральная мыльная основа с молоком.
масло миндальное-авокадо-ванили.
натуральный какао-кофе-отдушки(кокос-ваниль-капучино-шоколад-апельсин-кофе-корица)

стоимость такой конфетки от 5грн.-за штучку.
принимаются заказики!!!!

среда, 3 ноября 2010 г.

еду учиться в учебный центр в "КОСМОТРЕЙД"!!!!


можете меня поздравить еду учиться в киев!!! как я люблю учиться-это так вдохновляет и окрыляет!!!
тем более кур обучения который я выбрада-просто замечательный! новейшие методики- новые люди-масса новых знаний!!!
в общем я довольна))) записалась с 24.01-по 24.02 2011.
школа престижная- с европейским стандартом-оборудование-кабинеты-18преподавателей!! флтоомоложение-електроэпиляция-пилинги более 40видов!!!
После институты в аргентине я думала ничего лучше и приятнее не найду-так как учат в буэнос айресе-наверное нигде не учат))) получила море удовольствия обучаясь в "fiorel"а.
так что потом все расскажу)))

МЫЛО-СКРАБ С МОРСКИМИ ВОДОРОСЛЯМИ 100грамм-35грн.




Состав: водоросли красные и бурые; цедра апельсина и пудры корицы; эфирные масла бергамота-лимона и апельсина. сварено на оливковом-кокосовом масле с добавлением масла тыквы(обладает ранозаживляющими и питательными свойствами)
на водорослевом геле.
Показания к применению: гигиена нормальной кожи (тело)

Свойства: частицы морской водоросли , содержащиеся в мыле, отшелушивают отмершие клетки эпидермиса. Морской коллаген увлажняет и защищает кожу. Специальная форма мыла, позволяет одновременно получать эффективный массаж. После применения мыла кожа готова впитывать активные вещества, которые сделают ее шелковистой и упругой.

Способ применения: наносить массажными круговыми движениями и смыть теплой водой.

вторник, 2 ноября 2010 г.

причина женской неухоженности-гормональный дисбаланс

Вы следите за питанием, пьете витамины, по возможности ходите в салоны красоты и тратите кучу денег на косметику, а толку - чуть? Желанной ухоженности нет, а стоит немного ослабить уход, так вновь проблемы с кожей, волосами и без маскирующих средств снова не обойтись.

Первое, о чем все думают – недостаточный уход. И опрометчиво, с головой уходят в деланье масочек, покупку кремиков и всяких мазилок.

Вторая мысль – с желудком что-то не так: долой курочек-гриль и кока-колу. Да здравствует овсянка и зелёный чай!

С последним – полностью согласна. Когда внутри организма помойка, которую вы регулярно снабжаете мусорной, пустой пищей и вредными напитками, то о красоте можете забыть. Особенно после 25-30 лет. По-молодости у организма ещё будут силы на восстановление кожи и волос, а вот потом неизбежно раннее увядание.

Но.

Главная причина неухоженности, как я уже убедилась за время ведения блога, ни в этом. А называется она гормональным дисбалансом. В 99 процентах случаев – это повышенная выработка андрогенов, чаще всего ассоциированная с диагнозом «синдром поликистозных яичников».

Поликистоз – самое распространенное гинекологическое заболевание во всем мире!!!, при котором повышена активность или секреция андрогенов. Но, из-за невежественного отношения к своему здоровью, женщины не проверяют уровень своих гормонов, не делают регулярное УЗИ, не обращают внимания на жирные волосы и их выпадение, на угри и рост волос на теле, считая это лишь косметической проблемой. Только после неудачных попыток забеременеть большинству выносят неутешительный диагноз – синдром поликистозных яичников и начинают травить гормонами. Но об этом я расскажу позднее.

Вначале ознакомьтесь с основными проявлениями повышенного уровня андрогенов:

- нерегулярные месячные, хотя могут приходить чётко, но раз в 1,5- 2 месяца

- жирная кожа, поры быстро забиваются, себорея

- повышенная волосатость там, где и не надо: на ногах, руках, на лице, вокруг сосков, тестостероновая полоска волос от пупка и ниже…

-волосы, грязнящиеся уже на следующий день, иногда уже под вечер

-выпадение волос частое, сильное, которое ничем не останавливается

-лишний вес, причем часто растет животик

-фиброзно-кистозная мастопатия

Нашли у себя хотя бы один из этих признаков? Быстренько записывайтесь к гинекологу-эндокринологу и сдавайте анализы:

- суточную мочу на 17-КС

- кровь на свободный тестостерон

- кровь на гормоны ЛГ и ФСГ (три раза в разные фазы цикла)

- кровь на пролактин, липидный профиль крови, толерантность к инсулину.

Обязательно УЗИ органов малого таза в разные фазы цикла (лучше трансвагинальное).

Анализы на гормоны важнее, чем УЗИ, и не соглашайтесь с врачом, поставившим вам диагноз по одному ультразвуковому исследованию.

Почему же мужские гормоны так портят нашу женскую внешность?

В женском организме всегда вырабатывается и наш родненький эстроген с прогестероном и мужской гормон тестостерон, относящийся к группе андрогенов. Они вполне гармонично сосуществуют в крови здоровой женщины, но при поликистозе хрупкий баланс нарушается.

В крови тестостерон находится в свободном (1-2%) и связанном (с ГСПГ и альбумином) виде. ГСПГ – это, кстати, глобулин связывающий половые гормоны и выделяемый печенью. Так вот свободный тестостерон – это активная, можно сказать пакостная форма тестостерона, которая под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы может превращаться в более мощный андроген – дигидротестостерон(ДГТ). Как раз он и является главным врагом женской красоты и первейшим вредителем нашему женскому здоровью.

Дигидротестостерон воздействует не на весь организм, а только на органы – мишени, имеющие рецепторы к андрогенам – это половые органы, печень, волосяные фолликулы и кожа. Отсюда и проблемы с циклом, повышенная жирность кожи и волос, алопеция, гирсутизм.

Из вышесказанного следует, что если в крови снизить количество свободного тестостерона, повысить ГСПГ, который вовремя его свяжет, и заблокировать фермент 5-альфа-редуктаза, то будет вам счастье – четкий цикл, чистая кожа, густые волосы и долгожданные бэбики!

А теперь самое интересное – как же достичь гормонального баланса и ухоженной внешности?

Даже опытный врач затруднится с ответом, потому что единой схемы лечения поликистоза нет. В нашей стране придерживаются гормональной терапии противозачаточными (бред какой-то!) таблетками – антиандрогенами. Вылеченных, в итоге, единицы, зато риск развития онкологии после 40 у этих женщин повышается в десятки раз.

За рубежом чаще прибегают к негормональной терапии (повышение чувствительности к инсулину), гомеопатии, диете, фито – терапии, иглоукалыванию. Гормоны и лапароскопия для зарубежных врачей – крайние меры.

Я предлагаю вам, мои дорогие читательницы, попробовать лечиться природными средствами, коих существует сотни и я, в силу того что знакома с поликистозом не по наслышке, не перестаю их изучать и опробовать. >Сделайте решительный шаг к здоровью и ухоженности, решив проблемы с гормонами!


даю вам ссылочку на этот сайт: чтото уменя не работает ссылка.-поэтому копируйте)))
http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/.html

Уходы за Телом Истинный Восточный уход за телом Хаммам




Хаммам – паровая, где жара и сильная влажность соединяются воедино. Это идеальная подготовка тела для влажного моделирования на горячем камне или скамье. Это позволяет избавиться от токсинов, расслабить тело, раскрыть поры. Мгновенно наступают ощущения теплоты и блаженного состояния. Это истинный момент полного физического и душевного расслабления.
Черное мыло


Второй незаменимый этап – распаривание в хаммаме с Черным Мылом с Эвкалиптом® или с Арганом (обладающим сильным очищающим эффектом). Этот уход подготовит кожу к эксфолиации.
- Возьмите небольшую горстку Черного Мыла и нанесите на влажную кожу
- Уход завершается ополаскиванием под душем
Гоммаж

Следующий этап ухода может выполняться при помощи: классической рукавички Kessa - традиционного марокканского изделия из вискозы с шероховатой текстурой, Солевого гоммажа или Аюрведического гоммажа.

Такой гоммаж позволяет полностью избавиться от омертвелых клеток. Этот уход проводится в кабинете или в самом хаммаме, где кожа более восприимчива к уходу (желательно, за 3-4 дня до эпиляции).
- Тело обрабатывается с помощью рукавички Кеssa, избегая резких и круговых движений
- После таких действий кожа шелушится - происходит удаление мертвых клеток
- Уход завершается ополаскиванием теплой водой

Солевой гоммаж обладает прекрасным эксфолиирующим действием.
- Наносится мягкими движениями на все тело, включая область шеи и за ушами
- После легкого гоммажа–массажа, желательно распаривание в хаммаме с солевым пилингом на теле
- Уход завершается тщательным ополаскиванием под душем

Гоммаж аюрведический подходит для всех типов кожи, является эксклюзивным продуктом компании La Sultane de Saba.
- Наносится на все тело, включая область шеи и за ушами
- Выполняется мягкая эксфолиация, ороговевшие чешуйки эпидермиса удаляются с поверхности кожи
- Уход завершается тщательным ополаскиванием под душем




Маска для тела

Этот важный этап доводит уход до совершенства. На кожу наносятся Рассул и Масло Карите, и добавляется на Ваш выбор Масло с различными свойствами – анти-целлюлитными, расслабляющими, тонизирующими или способствующими похудению… Обертывание в термопластичную пленку позволяет активным ингредиентам этих продуктов оказывать воздействие в глубину тканей, тело обретает мягкость и жизненность.
- Уход завершается тщательным ополаскиванием

17 типов кожи.

Гладкая, упругая, здоровая на вид кожа, без каких-либо воспалений, не шелушится. Поры не расширены = У вас нормальная кожа. Она требует обычного ухода – очищения, увлажнения, питания. Один раз в неделю желательно делать легкое отшелушевание. Внимательно относитесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Следите за состоянием организма. Учтите, кожа может измениться, если за ней не правильно ухаживать.

Смуглая кожа, ровно окрашенная, эластичная, без воспалений, не шелушится = Смуглая кожа, по определению ученых и практикующих косметологов, более чувствительна по сравнению с белой кожей. Уход за такой кожей чреват неожиданностями, особенно если при этом применяются серьезные косметологические процоедуры, поскольку последствия таких процедур могут быть непредсказуемыми.
Хотя загар не причиняет столько беспокойства людям со смуглой коже, в отличие от белокожих, однако смуглокожие должны более осторожно относиться к солнечным лучам или искусственным лампам для загара.
Уход за смуглой кожей должен быть особенно тщательным, поскольку возникающие проблемы бывает трудно удалить.
Прежде всего – строго соблюдать все правила личной гигиены. Не выдавливать появляющиеся воспаления, а прижигать их точечно. Не пользоваться косметикой с содержанием алкоголя. Смуглая кожа должна усиленно увлажняться и питаться, поскольку стареет раньше, чем белая кожа. Обращайте внимание на составы косметических средств.


Кожа имеет приятный вид - нежная, тонкая, прозрачная, матовая, упругая, без воспалений, редко шелушится. После умывания остается чувство стянутости. Кое-где заметны морщинки, особенно вокруг глаз и рта. Поры маленькие. = У вас сухая кожа, которая требует постоянного увлажнения и питания. Лучшим вариантом, если этот процесс будет происходить из организма. Нужно как можно больше пить воды, не забывать о витаминах и омега-кислотах. Постоянно следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения снизится.
Для сухой кожи противопоказаны перепады температур, глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара. Такие процедуры могут спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Постоянно проводите легкое отшелушевание кожи – один-два раза в неделю. Внимательно относитесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте комедогенных компонентов (могут забивать поры).

На вид кожа нежная, матовая, эластичная. После умывания остается чувство стянутости. Шелушится. Часто воспаляется. Воспаления носят временный (перед критическими днями), а иногда постоянный характер. Поры не расширены = Сухая, подверженная воспалениям кожа. Она трубует постоянного увлажнения и питания, которое лучше проводить с двух сторон - снаружи и через организм. Пейте больше воды, принимайте витамины (ешьте овощи и фрукты), следите за питанием и состоянием пищеварительного тракта. Не приучайте кожу к косметическим средствам, которые делают за нее всю работу по увлажнению и питанию. Заставляйте вашу кожу работать.
Противопоказаны перепады температур, глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Проводите легкое отшелушевание кожи – два раза в неделю. Внимательно относитесь к составу косметических средств. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры).
Временные воспаления обычно связаны с менструальным периодом, после окончания которого они исчезают сами по себе. Если этого не происходит, то воспаления могут быть вызваны как состоянием всего организма, так и неправильным уходом за кожей. Нарушение гигиенических норм (несвежие полотенца, грязные руки, нерегулярные водные процедуры), косметические средства (мыла, лосьонов и т.д.), которые содержат раздражающие кожу компоненты, неправильное питание, плохая работа желудка или заболевание внутренних органов. Аллергия также могут стать причиной появления воспалений.
Основное правило – ни в коем случае не выдавливать появившиеся воспаления. Лучше проводить прижигание мест воспаления точечно.
После умывания не тереть лицо полотенцем, а промокать легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользоваться ватными тампонами, а смывать очищающие препараты водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз. Ни в коем случае не растягивать кожный покров. При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется.
Обычно сухая кожа подвержена более быстрому старению, чем жирная. Первыми появляются морщины вокруг глаз или рта. Чем раньше вы станене ухаживать за т.н. "проблелмными" местами, тем большего успеха вы можете добиться.

Цвет кожи не здоровый, серый. Нет упругости. Сильное шелушение. Постоянно присутствует чувство стянутости. Иногда появляются неглубокие трещинки, особенно вокруг рта и в области носа. Видны мелкие морщины – «гусиные лапки», особенно в области глаз и рта = Обезвоженная кожа. Ваша кожа требует не только внешнего увлажнения и проведения специальных поцедур по удержанию влаги, но и большего потребления воды внутрь (не менее 8 стаканов в день). Хорошим профилактическим средством будет также прием внутрь препаратов в омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Питание кожи должно быть очень интенсивным и разнообразным - питательные маски, ночной крем, травяные настои для умывания. При этом следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения атрофируется. При этом нельзя забывать о дизинфекции кожи и следить за тем, чтобы в ранки не попадала инфекция. Перед употреблением любого косметического средства, будь то лосьон, клинзер, увлажнитель, крем, обязательно проводить тестирование на маленьком участке кожи. На кожу запястья или на сгиб локтя нанести немного крема, втереть и оставить не менее чем на 12 часов, чтобы выявить нежелательные реакции. До поднятия общего тонуса кожи противопоказаны любые пилинговые процедуры, кроме легкого отшелушивания кожи не чаще одного-двух раз в неделю. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Следить за состоянием организма. Сделать необходимые анализы. Особенно следить за работой желудка, моче-половой и эндокринной системы. Противопоказаны перепады температур (умывание льдом, например), глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).

Кожа остро реагирует на любые изменения окружающей среды. Трудно подобрать косметику. Часто воспаляется и шелушится, иногда появляется мелкая сыпь и покраснение. Заметные мелкие морщинки. Чувство стянутости, хотя кожа может и не отличаться сухостью. Поры не заметны или немного расширены = Чувствительная кожа. По структуре она может быть как жирной, так и сухой. Такая кожа требует особого ухода. Прежде всего, увлажнение и питание кожи. Огромное значение имеет питание кожи не только на уровне эпидермиса, но и на более глубоком уровне.
При очистке лица используйте теплые травяные компрессы. Перед тем, как пользоваться любым косметическим средством, необходимо проводить тестирование кожи на чувствительность. На запястье или сгиб локтя нанести тонкий слой крема и оставить на 12 часов.
Противопоказаны кислотные пилинги и паровая чистка лица, перепады температур (умывание льдом) могут спровоцировать купероз. Проводите легкое отшелушивание верхнего слоя кожи не чаще двух раз в неделю.
Обратите внимание на работу организма. В течение двух недель последите за состоянием кожи, отмечая ее реакцию на пищу, которую вы употребляете. Сделайте анализы крови и мочи. При любых нарушениях в работе организма проконсультируйтесь с врачом.
Старайтесь больше пить – до 8 стаканов в день. Желательно провести очищение организма, если ваш врач не возражает.
Не рекомендуется проводить серьезные косметические процедуры до восстановления кожного покрова. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры), содержать спирт и другие потенциальные раздражители кожи. После умывания не тереть лицо полотенцем, а промокать легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользоваться ватными тампонами, а смывать очищающие препараты водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз. Не растягивайте кожу. При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется.

Кожа бледно-серая, вялая, неэластичная, выглядит утомленной, отвислой. Мелкие и глубокие морщины вокруг глаз, рта, на переносице и на лбу. Иногда воспаляется и шелушится. Поры не заметны или немного расширены = Усталая кожа. Такое состояние кожи, это, прежде всего, результат курения, стрессов, накопившихся в организме токсинов и свободных радикалов, послеродового состояния, применение химических лекарств, гликолиевого пилинга, длительного применения в качестве очищающих средств лосьонов, содержащих алкоголь и другие раздражающие кожу компоненты, от слишком сильной дозы солнечной радиации и т.д.
Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры), не пользуйтесь алкоголесодержащими препаратами.
Уход за усталой кожей – длительная и кропотливая процедура, которая требует целого комплекса мероприятий. На первом этапе основной упор делается на повышение циркуляции крови по всему организму. Обязательны физические упражнения, свежий воздух, закаливание организма.
Следующий этап – очищение организма от токсинов. Провести медицинское обследование организма. Следить за своим эмоциональным состоянием. Не позволяйте раздражаться, замыкаться в себе, больше бывайте на людях, ведите активный образ жизни.
После умывания не трите лицо полотенцем, а промокайте легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользуйтесь ватными тампонами, а смывайте водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз.
При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется. Воспаления не выдавливайте, а прижигайте точечно.
Питайте кожу различными масками, используйте настои на травах в качестве теплых компрессов. При этом выбирайте травки, которые повышают циркуляцию крови. Употребляйте в пищу витамины С и Е, чтобы очистить организм от свободных радикалов. Пейте по утрам натощак воду с соком свежевыжатого лимона. Ешьте больше овощей - капусту (в любом виде), свеклу, морковь, брокколи, брюссельскую капусту.

Кожа жирная, лоснящаяся на лбу, в районе носа и на подбородке (т.н. Т-зона) и сухая или нормальная на щеках и вокруг глаз. Иногда воспаляется в районе Т-зоны. На носу и подбородке черные невоспаленные угри. На щеках немного шелушится. После умывания чувствуется стянутость кожи. = Комбинированная кожа.Уход за комбинированной коже должен быть очень тщательным, а главное - раздельным. То, что полезно для сухих участков кожи, не будет полезным для жирных. Нельзя наносить одни и те же косметические средства на жирные и сухие участки кожи. Для ухода за такой кожи косметические средства должны подбираться с особой осторожностью.
Протирать кожу кубиками льда можно только в районе Т-зоны, избегая сухие области. Воспаления в области Т-зоны должны обрабатываться точечно. В Т-зоне можно делать легкие пилинги с гликоливой кислотой. При расширенных порах и черных невоспаленных точках в качестве очищающего средства лучше использовать теплые травяные очистительные компрессы, которые обладают вяжущим эффектом. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Ради поддержания в хорошем состоянии жирной кожи в Т-зоне нужно следить за питанием. Не употреблять в пищу насыщенные жири (мясные продукты), или гидрогенизированные масла(например, маргарин).
Область с сухой кожей требует постоянного увлажнения и питания, лучше если оно будет происходить изнутри. Пейте больше воды, натуральных соков с витаминами. Это не повредит и Т-зоне. Следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения атрофируется.
Сухой кожи противопоказаны перепады температур, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, в области носа, на подбородке). Постоянно проводите легкое отшелушевание кожи – два раза в неделю.

Жирная, неровная кожа с широкими и глубокими порами, имеющая вид апельсиновой корки. Иногда шелушится. Комедоны с черными головками не воспалены. = Жирная кожа с расширенными порами. Для того, чтобы уменьшить размер пор, самым лучшим считаются средства, обладающие вяжущим эффектом (вяжущие средства запрещено применять при воспалениях). Прежде всего, это теплые компрессы с настоями из трав.
При составлении смесей с фитоэссенциями лучшим базовым маслом для такой кожи является масло лесного ореха (лещина), хотя его можно употреблять и в чистом виде. При очищении кожи хорошо пользоваться отваром травы гамамелиса (ведьмин орех).
Особое внимание нужно уделять личной гигиене. Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Паровые чистки лица не рекомендуются. Есть опасность занести инфекцию. Можно проводить легкие пилинги 2-3 раза в неделю.
Кремы или лекарственные средства наносить только на хорошо высушенную после умывания кожу.
Для жирной кожи с расширенными порами рекомендуется делать специальный массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминать кожу верхними фалангами пальцев (безымянного и большого) в направлении от носа к уху. Захватить кожу на всю глубину и отпустить. При этом кожу нельзя ни крутить, ни смещать, не тянуть кожу. Такой массаж уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа полезно наложить согревающий компресс.
Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Особенно избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры).
Ни в коем случае не выдавливайте появившиеся воспаления, а обрабатывайте их точечно.
Следите за состоянием организма. Сдайте анализ на определение гормонального фона. Обратить внимание на работу моче-половой системы и эндокринной железы.

Жирная, блестящая, грубая кожа с широкими порами. При надавливании из выводных протоков сальных желез выделяются тонкие белые нити сального секрета. Шелушится, часто воспаляется, чешется = Кожа с жидкой себорреей. Уход за такой кожей требует повышенного внимания и занимает больше времени. Главное правило - содержать кожу в чистоте, соблюдая все правила личной гигиены (обращать внимание на полотенца, не трогать лицо грязными руками и т.д.). Не пользоваться ватными тампонами. Умываться лучше два раза в день, а также после спортивных занятий или тяжелого физического труда. Промокайте кожу одноразовыми стерильными салфетками. Вместо умывания делайте настоянные на травах компрессы.
Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Стараться избегать спиртосодержащих растворов. Ни в коем случае не выдавливать сальный секрет из желез, а делайте специальный массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминать кожу верхними фалангами пальцев (безымянного и большого) в направлении от носа к уху. Захватить кожу на всю глубину и отпустить. При этом кожу нельзя ни крутить, ни смещать, не тянуть кожу. Такой массаж уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа полезно наложить согревающий компресс.
Воспаленные места обрабатывайте антисептиками природного происхождения точечно. Самым лучшим средством является масло чайного дерева, которое можно использовать только в виде 2-5% смеси с базовыми маслами.
Легкое отшелушивание кожи проводить регулярно два-три раза в неделю. С осторожностью относитесь к серьезным косметологическим процедурам. Подобные стрессы могут привести к повреждению защитного барьера кожи, что в свою очередь спровоцирует кожу на активные действия по своей защите, и она станет еще более жирной.
Обратите внимание на работу желудка, моче-половой и эндокринной систем. Сделайте анализы крови, а также определите гормональный фон организма. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры) - вазилин, минеральные масла, ланолин и т.д.

Кожа с сильно выраженными воспалениями, часто болезненными. Воспаления могут быть различных видов и форм - комедоны (угри с черными пробками), папулы (узелки), постулы (гнойники), узелковые утолщения (nodule), кистовидные угри (сyst), которые носят общее название акне. = Маленькие хитрости по уходу за воспаленной кожей:
1.При жирной коже, а тем более при проблемной, доктора рекомендуют умываться два раза в день, а также после каждой физической работы или занятий спортом. Сам процесс умывания должен возводиться в ранг очищения и дезинфекции кожи.
2.Движения при умывании должны начинаться с подбородка, носа и лба к границе роста волос.
3.Комедоны или как их называют «черные точки» - это не грязь. Это цвет пигмента, который собирается в воспаленных местах. Выдавливать их категорически запрещается.
4.В процессе умывания, или что правильнее, очищения лица лучше пользоваться специальным антибактериальным мылом, которое частично убивает бактерии и не дает им разрастаться. Рекомендуется использовать мыло, которое содержит серу. Более частые умывания и дополнительные очищения кожи с использованием различных лосьонов, косметического молочка, особенно если в состав их входит алкоголь и его производные, могут привести к раздражению кожи и спровоцировать воспаления.
5.Ни в коем случае нельзя пользоваться очищающими средствами с абразивами.
6.Не протирать лицо ватными тампонами.
7.Не распаривать лицо
8.После умывания лицо промокнуть насухо одноразовыми салфетками, которые при намокании в воде не рвутся и не расслаиваются.
9.Любые кремы, в том числе лекарства, наносить только на сухую кожу. Лучше после умывания подождать 20-30 минут, пока лицо высохнет, и лишь потом наносить лекарства.
10.Не пользоваться общими полотенцами или полотенцами, которыми вы вытираете тело после приема ванны.
11.Как правило, угревая болезнь провоцирует увеличение жирности волос. И тогда приходится мыть голову чаще. Помните, что при мытье головы, очень важно, чтобы шампунь не попадала на кожу лица. Старайтесь также, чтобы сальные волосы как можно меньше касались лица.
12.Люди с жирной и проблемной кожей часто пользуются макияжем. Вся декоративная косметика должна иметь водную основу (в составе на первом месте должна стоять вода).
13.Избегать пользоваться вазелином или его производными, маслом какао и не наносить на кожу витамин Е. При воспаленной коже запрещено пользоваться вяжущими препаратами.
14.Жирными кремами прямо из холодильника пользоваться не рекомендуется. Крем нужно разогреть в руках (или разогреть руки, потерев ладони) и затем наносить на лицо.
15.Любое лекарственное средство, которое наносится на кожу, должно пройти тестирование на маленьком участке кожи. Обычно это или сгиб локтя или кожа на запястье, куда втирают небольшое количества лекарства. И через 12 часов или сутки определяют реакцию кожи.
16.Не рекомендуется проводить химические пилинги. Это может привести к повреждению защитного барьера кожи, что в свою очередь спровоцировует кожу на еще более активные действия по своей защите.
17.Обратить внимание на работу желудка, моче-половой и эндокринной систем. Сделать анализы крови, а также определить гормональный фон организма.


Неровная кожа, с рубцами, в том числе келоидными, шрамами, следами от угрей (постакне), красными пятнами = Для лечения такой кожи необходимо, прежде всего, терпение. Ни одна современная косметологическая процедура не в состоянии за один раз удалить шрам или рубец. Здесь необходим целый комплекс процедур.
Прежде всего это постоянное отшелушивание кожи в местах появления неровностей. В зависимости от структуры кожного покрова можно проводить данную процедуру два-три раза в неделю. С использованием трав и фитоэссенций провести процедуры, повышающие циркуляцию крови - компрессы и массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминайте верхними фалангами пальцев поврежденную ткань во всех направлениях. При этом используются фаланги двух пальцев - безымянного и большого. Кожа в области шрама захватывается на всю глубину. Не оттягивается, не смещается, не крутится, а именно захватывается и отпускается. Такой массаж также очень полезен для жирной кожи, так как он уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа наложить согревающий компресс.
Лечение посткане (застойных пятен, следов от угревой сыпи) нужно проводить только на чистой коже, свободной от воспалений. Любое травмирование постакне (пилинги, дермабразия, лазер) может дать толчок к появлению новых воспалений. Прежде чем приступать к лечению, нужно выбрать подходящее для кожи время. Она должна успокоиться и восстановить свои силы. Любая спешка может привести к необратимым последствиям.
Для ухода за такой кожей одними из лучших считаются средства, обладающие вяжущим эффектом (вяжущие средства запрещено применять при воспалениях). Прежде всего, это теплые компрессы с настоями из трав. При составлении смесей с фитоэссенциями лучшим базовым маслом для такой кожи является масло лесного ореха (лещина), при этом его можно употреблять и в чистом виде.
При очищении кожи хорошо пользоваться отваром травы гамамелиса (ведьмин орех).
Особое внимание нужно уделять личной гигиене. Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Паровые чистки лица не рекомендуются.
Можно проводить легкое отшелушивание 2-3 раза в неделю без использования твердых абразивов. Кремы или лекарственные средства наносить только на сухую кожу. После умывания лучше подождать 30 минут, чтобы убедиться, что кожа высохла.

На коже отчетливо видны пятна более темного цвета по сравнению с общим тоном кожи. На солнце – пятна темнеют. Кожа неровная, со следами от воспалений и морщинами. Возможен купероз (легкая венозная сеточка на щеках). = Такая кожа требует к себе повышенного внимания. Прежде всего необходимо определить, какого вида пятна. Они бывают:
Возростные пигментные пятна. Это - результат солнечных ожогов. Маленького размера пятнышки, которые покрывают лицо, руки и другие места, подвергшиеся солнечным лучам. Хотя возрастные пигментные пятна появляются после 40, однако предпосылки их возникновения могут быть заложены в юности или в молодые годы. На протяжении многих лет негативное воздействие солнца накапливалось в коже, и проявилось лишь много лет спустя.
Мелазма или хлоазма схожи по цвету с возрастными пятнами, но большие по размеру и занимают большую площадь на коже. Это – результат гормональных изменений в организме. Например, беременность может вызвать перепроизводство меланина в коже, в результате чего на лице, в области шеи или живота появляется «маска беременности». У женщин, принимающих противозачаточные препараты, также могут возникнуть пигментные пятна этого типа, поскольку производство гормонов в их организме той же интенсивности, что и во время беременности.
Изменение цвета кожи может быть вызвано угревой сыпью, которая оставляет после себя застойные пятна. Особенно если угри выдавливались в нестерильных условиях. Некоторые хирургические операции могут также вызвать потемнение на коже.
Веснушки – маленькие коричневые пятна на теле, лице или на руках – считают, это наследственный фактор.
Причины появления:
Чрезмерное поступление железа из пищи может быть причиной бронзовой пигментации; желтуха вызывает пожелтение кожи; недостаток кислорода в крови может придавать коже голубоватый цвет; пигментация может возникнуть в период менопаузы, из-за снижения уровня гормонов; недостаток железа, кальция, витамина А, Е, и В в организме также приводит к возникновению участков обесцвеченной кожи.
Пигментация может быть вызвана также использованием некачественной косметики с содержанием химическиъ красителей, а также использование кремов, содержащих препараты ртути; применение лекарств для лечения высокого давления, диабета, бессонницы.
В настоящее время классическая схема лечения пигментных пятен выглядит так: применение гидрохинона, ретиноидных препаратов, и препаратов с азелаиновой кислотой, а также пилингов с AHA кислотами (например, гликолиевой кислоты) в высоких концентрациях по определенной схеме.
Лечить пигментацию трудно. Она появляется медленно и так же медленно двигается ее лечение.
Криотерапия (лечение азотом), средней глубины химические пилинги и лазер приводят к непредсказуемым последствиям и связаны со множеством потенциалльных неблагоприятных побочных эффектов, включая появление гиперпигментации и гипертрофических шрамов, эпидермальное омертвление (epidermal necrosis).
В настоящее время схема проведения косметологических процедур не исследованы до конца, они не имеют очерченные формы: не определена точная дозировка и время проведения процедур. Требуеются серьезные и длительные исследования, чтобы данные процедуры были рекомендованы как стандартное лечение. Прежде чем решиться на проведение данных процедур, необходимо знать фототип свой кожи. Таким образом можно хотя бы приблизительно предсказать исход процедур и избавить себя от проблем.

На щеках, под глазами, на веках и в других местах угревая сыпь с белыми головками. Есть отдельные угри бОльшего размера с белыми головками. = Милиумы или комедоны с белыми головками. Это закрытые комедоны, пробка которых имеет беловатый цвет или цвет кожи. Они возникают вследствие закупорки сальных желез изнутри. На коже проявляются в виде мелкой сыпи, похожей на манную крупу, или отдельных белых точек, которые появляются в самых различных частях лица – на щеках, на веках, на лбу. Выдавливать или вскрывать их самостоятельно не рекомендуется.
Ученые связывают возникновение милиумов с проблемами в организме. Прежде чем приступать к косметическим процедурам, необходимо более пристально проследить за работой всего организма, особенно желудочно-кишечного тракта. Известны случаи, когда отказ от употребления в пищу насыщенных жиров (мяса) и гидрогенизированных масел (маргарина) способствовали исчезновению милиумов без каких-либо последствий.
Замечено также, что без сбалансированного питания избавиться от милиумов очень трудно.

Венозная сеточка, которая просвечивается сквозь кожу. Обычно - в области носа, щек и подбородка = Купероз. Это заболевание возникает из-за ухудшения эластичности стенок капилляров. Как правило, это результат воздействия сильных солнечных лучей или очень высоких, или очень низкими температур, а также сильного перепада температур. Причиной возникновения могут быть также генетические факторы, утолщение кожи, обильное употребление пряностей, алкоголя и курение.
От розацеи купероз отличается тем, что при повышении температуры кожи венозная сеточка не меняет своего цвета. Розацея может внезапно появляться и исчезать, а купероз - заболевание постоянное.
Купероз легко приобрести, но тяжело от него избавиться. Предлагаемые косметические процедуры или не эффективны, или носят временный характер. Можно попытаться остановить разрушение капиляров, избегая солнечных лучей, перепада температур. Защита кожи от внешнего негативного воздействия – первая задача для тех, кто страдает куперозом.
Рекомендуется класть на поврежденную область теплые компрессы из трав, обладающих вяжущим действием. Избегайте чисток с применением пара. Защищайте лицо, когда находитесь в сауне или в бане.
Фитоэссенции также помогают при куперозе, но это длительный процесс.

Увядающая, неэластичная, истонченная (атрофическая) обычно сухая, с морщинами и складками = Кожа с признаками старения. Старение кожи – это естественный процесс, которого невозможно избежать. Главное – поддерживать кожу в хорошем состоянии, всеми силами избегать потери эластичности, другими словами, не доводить кожу до состояния «пергамента».
Первые признаки старения появляются задолго до 45 лет, возраста, когда, как считают, нужно быть особенно активным в борьбе с наступающей старостью. Эта борьба должна начинаться много раньше 45. Потеря времени в молодом возрасте обратно пропорциональна времени, которое затрачивается на уход за кожей после 45.
Уход за увядающей кожей должен начинаться с процедур, поддерживающих оставшийся в дерме здоровые волокна коллагена и эластин, создающие упругость кожи. Прежде всего – питание кожи. Лучше, если при этом будут использоваться натуральные препараты, в частности фитоэссенции. Но прежде чем давать коже питание, ее необходимо к этому подготовить. Самым действенным здесь является постоянное отшелушивание кожи не менее 2-3 раз в неделю. Увлажнение кожи должно проводиться на регулярной основе в виде компрессов, повышающих циркуляцию крови. Рекомендуются пилинги с АНА кислотами высокой концентрации по определенной схеме.
Для кожи, которая сохранила упругость, рекомендуются серьезные косметологические процедуры, а также пластические операции. Перед любой косметологической процедурой не забудьте определить фототип вашей кожи, чтобы избежать послепроцедурных или послеоперационных осложнений.
На коже, которая выглядит как «пергамент», серьезные процедуры и операции желательно проводить лишь после интенсивного питания и увлажнения кожного покрова.

Сухая, грубая. Неэластичная, с глубокими морщинами, иногда неравномерно окрашенная, с веснушками темного цвета = Кожа с признаками фотостарения. Фотостарение – это глубокие поврежденя кожи, которые накапливаются в течение продолжительного времени. Причиной фотостарения является недозированное воздействие солнечных лучей.
Фотостарению обычно подвержены те части тела, которые длительное время подвергались воздействию солнечных лучей - лицо, шея, части рук и предплечий, иногда лысая часть головы.
Кожа с признаками фотостарения не способна защитить себя от развития рака кожи. Фотостарением могут страдать как люди пожилого возраста, так и молодые.
Уход за такой кожей требует огромных усилий. Прежде всего избегать солнечных лучей.
Основная схема по уходу за такой кожей – очищение организма от накопившихся свободных радикалов, усиленное питание кожи, повышение циркуляции крови, отшелушивание. После определения фототипа кожи можно подумать о глубоком пилинге с АНА в высокой концентрации по определенной схеме.

Медовый массаж при целлюлите

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. Одно из основных условий – мед должен быть липким.
В мед можно добавлять фитоэссенции, обладающие спазмолитическим действием.
На одну чайную ложку меда не больше 5 капель фитоэссенций.
Для обработки бедер и ягодиц достаточно 2 чайных ложек меда.

Приготовление меда:
Мед растопить на водяной бане при закрытой крцшке в посуде, куда свободно входит рука. Как только мед немного «подтает», добавляются фитоэссенции. Все перемешать, убавить огонь и продолжать топить мед в течение одного часа.

Массаж:
Зачерпнуть мед рукой и похлопывающими движениями наносится на выбранную часть тела. Какая-то часть меда остается на теле, а какая-то прилипает к рукам. Каждая часть тела массируется по очереди.
Ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно движения должны становится более резкими и сильными. Прижимать руки плотнее. Соответственно и отрывать их более резко. Мед «вбивается» в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или маслом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж переносится не так болезненно.

Обработка кожи щеткой:
Бедра обрабатываются снизу вверх, а попа – круговыми движениями, до тех пор, пока не станет красной и не будет слегка покалывать. Лучше приобрести щетку с щетиной пожестче. Лучше – натуральную.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...