Вы следите за питанием, пьете витамины, по возможности ходите в салоны красоты и тратите кучу денег на косметику, а толку - чуть? Желанной ухоженности нет, а стоит немного ослабить уход, так вновь проблемы с кожей, волосами и без маскирующих средств снова не обойтись.
Первое, о чем все думают – недостаточный уход. И опрометчиво, с головой уходят в деланье масочек, покупку кремиков и всяких мазилок.
Вторая мысль – с желудком что-то не так: долой курочек-гриль и кока-колу. Да здравствует овсянка и зелёный чай!
С последним – полностью согласна. Когда внутри организма помойка, которую вы регулярно снабжаете мусорной, пустой пищей и вредными напитками, то о красоте можете забыть. Особенно после 25-30 лет. По-молодости у организма ещё будут силы на восстановление кожи и волос, а вот потом неизбежно раннее увядание.
Но.
Главная причина неухоженности, как я уже убедилась за время ведения блога, ни в этом. А называется она гормональным дисбалансом. В 99 процентах случаев – это повышенная выработка андрогенов, чаще всего ассоциированная с диагнозом «синдром поликистозных яичников».
Поликистоз – самое распространенное гинекологическое заболевание во всем мире!!!, при котором повышена активность или секреция андрогенов. Но, из-за невежественного отношения к своему здоровью, женщины не проверяют уровень своих гормонов, не делают регулярное УЗИ, не обращают внимания на жирные волосы и их выпадение, на угри и рост волос на теле, считая это лишь косметической проблемой. Только после неудачных попыток забеременеть большинству выносят неутешительный диагноз – синдром поликистозных яичников и начинают травить гормонами. Но об этом я расскажу позднее.
Вначале ознакомьтесь с основными проявлениями повышенного уровня андрогенов:
- нерегулярные месячные, хотя могут приходить чётко, но раз в 1,5- 2 месяца
- жирная кожа, поры быстро забиваются, себорея
- повышенная волосатость там, где и не надо: на ногах, руках, на лице, вокруг сосков, тестостероновая полоска волос от пупка и ниже…
-волосы, грязнящиеся уже на следующий день, иногда уже под вечер
-выпадение волос частое, сильное, которое ничем не останавливается
-лишний вес, причем часто растет животик
-фиброзно-кистозная мастопатия
Нашли у себя хотя бы один из этих признаков? Быстренько записывайтесь к гинекологу-эндокринологу и сдавайте анализы:
- суточную мочу на 17-КС
- кровь на свободный тестостерон
- кровь на гормоны ЛГ и ФСГ (три раза в разные фазы цикла)
- кровь на пролактин, липидный профиль крови, толерантность к инсулину.
Обязательно УЗИ органов малого таза в разные фазы цикла (лучше трансвагинальное).
Анализы на гормоны важнее, чем УЗИ, и не соглашайтесь с врачом, поставившим вам диагноз по одному ультразвуковому исследованию.
Почему же мужские гормоны так портят нашу женскую внешность?
В женском организме всегда вырабатывается и наш родненький эстроген с прогестероном и мужской гормон тестостерон, относящийся к группе андрогенов. Они вполне гармонично сосуществуют в крови здоровой женщины, но при поликистозе хрупкий баланс нарушается.
В крови тестостерон находится в свободном (1-2%) и связанном (с ГСПГ и альбумином) виде. ГСПГ – это, кстати, глобулин связывающий половые гормоны и выделяемый печенью. Так вот свободный тестостерон – это активная, можно сказать пакостная форма тестостерона, которая под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы может превращаться в более мощный андроген – дигидротестостерон(ДГТ). Как раз он и является главным врагом женской красоты и первейшим вредителем нашему женскому здоровью.
Дигидротестостерон воздействует не на весь организм, а только на органы – мишени, имеющие рецепторы к андрогенам – это половые органы, печень, волосяные фолликулы и кожа. Отсюда и проблемы с циклом, повышенная жирность кожи и волос, алопеция, гирсутизм.
Из вышесказанного следует, что если в крови снизить количество свободного тестостерона, повысить ГСПГ, который вовремя его свяжет, и заблокировать фермент 5-альфа-редуктаза, то будет вам счастье – четкий цикл, чистая кожа, густые волосы и долгожданные бэбики!
А теперь самое интересное – как же достичь гормонального баланса и ухоженной внешности?
Даже опытный врач затруднится с ответом, потому что единой схемы лечения поликистоза нет. В нашей стране придерживаются гормональной терапии противозачаточными (бред какой-то!) таблетками – антиандрогенами. Вылеченных, в итоге, единицы, зато риск развития онкологии после 40 у этих женщин повышается в десятки раз.
За рубежом чаще прибегают к негормональной терапии (повышение чувствительности к инсулину), гомеопатии, диете, фито – терапии, иглоукалыванию. Гормоны и лапароскопия для зарубежных врачей – крайние меры.
Я предлагаю вам, мои дорогие читательницы, попробовать лечиться природными средствами, коих существует сотни и я, в силу того что знакома с поликистозом не по наслышке, не перестаю их изучать и опробовать. >Сделайте решительный шаг к здоровью и ухоженности, решив проблемы с гормонами!
даю вам ссылочку на этот сайт: чтото уменя не работает ссылка.-поэтому копируйте)))
http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/.html
вторник, 2 ноября 2010 г.
Уходы за Телом Истинный Восточный уход за телом Хаммам
Хаммам – паровая, где жара и сильная влажность соединяются воедино. Это идеальная подготовка тела для влажного моделирования на горячем камне или скамье. Это позволяет избавиться от токсинов, расслабить тело, раскрыть поры. Мгновенно наступают ощущения теплоты и блаженного состояния. Это истинный момент полного физического и душевного расслабления.
Черное мыло
Второй незаменимый этап – распаривание в хаммаме с Черным Мылом с Эвкалиптом® или с Арганом (обладающим сильным очищающим эффектом). Этот уход подготовит кожу к эксфолиации.
- Возьмите небольшую горстку Черного Мыла и нанесите на влажную кожу
- Уход завершается ополаскиванием под душем
Гоммаж
Следующий этап ухода может выполняться при помощи: классической рукавички Kessa - традиционного марокканского изделия из вискозы с шероховатой текстурой, Солевого гоммажа или Аюрведического гоммажа.
Такой гоммаж позволяет полностью избавиться от омертвелых клеток. Этот уход проводится в кабинете или в самом хаммаме, где кожа более восприимчива к уходу (желательно, за 3-4 дня до эпиляции).
- Тело обрабатывается с помощью рукавички Кеssa, избегая резких и круговых движений
- После таких действий кожа шелушится - происходит удаление мертвых клеток
- Уход завершается ополаскиванием теплой водой
Солевой гоммаж обладает прекрасным эксфолиирующим действием.
- Наносится мягкими движениями на все тело, включая область шеи и за ушами
- После легкого гоммажа–массажа, желательно распаривание в хаммаме с солевым пилингом на теле
- Уход завершается тщательным ополаскиванием под душем
Гоммаж аюрведический подходит для всех типов кожи, является эксклюзивным продуктом компании La Sultane de Saba.
- Наносится на все тело, включая область шеи и за ушами
- Выполняется мягкая эксфолиация, ороговевшие чешуйки эпидермиса удаляются с поверхности кожи
- Уход завершается тщательным ополаскиванием под душем
Маска для тела
Этот важный этап доводит уход до совершенства. На кожу наносятся Рассул и Масло Карите, и добавляется на Ваш выбор Масло с различными свойствами – анти-целлюлитными, расслабляющими, тонизирующими или способствующими похудению… Обертывание в термопластичную пленку позволяет активным ингредиентам этих продуктов оказывать воздействие в глубину тканей, тело обретает мягкость и жизненность.
- Уход завершается тщательным ополаскиванием
17 типов кожи.
Гладкая, упругая, здоровая на вид кожа, без каких-либо воспалений, не шелушится. Поры не расширены = У вас нормальная кожа. Она требует обычного ухода – очищения, увлажнения, питания. Один раз в неделю желательно делать легкое отшелушевание. Внимательно относитесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Следите за состоянием организма. Учтите, кожа может измениться, если за ней не правильно ухаживать.
Смуглая кожа, ровно окрашенная, эластичная, без воспалений, не шелушится = Смуглая кожа, по определению ученых и практикующих косметологов, более чувствительна по сравнению с белой кожей. Уход за такой кожей чреват неожиданностями, особенно если при этом применяются серьезные косметологические процоедуры, поскольку последствия таких процедур могут быть непредсказуемыми.
Хотя загар не причиняет столько беспокойства людям со смуглой коже, в отличие от белокожих, однако смуглокожие должны более осторожно относиться к солнечным лучам или искусственным лампам для загара.
Уход за смуглой кожей должен быть особенно тщательным, поскольку возникающие проблемы бывает трудно удалить.
Прежде всего – строго соблюдать все правила личной гигиены. Не выдавливать появляющиеся воспаления, а прижигать их точечно. Не пользоваться косметикой с содержанием алкоголя. Смуглая кожа должна усиленно увлажняться и питаться, поскольку стареет раньше, чем белая кожа. Обращайте внимание на составы косметических средств.
Кожа имеет приятный вид - нежная, тонкая, прозрачная, матовая, упругая, без воспалений, редко шелушится. После умывания остается чувство стянутости. Кое-где заметны морщинки, особенно вокруг глаз и рта. Поры маленькие. = У вас сухая кожа, которая требует постоянного увлажнения и питания. Лучшим вариантом, если этот процесс будет происходить из организма. Нужно как можно больше пить воды, не забывать о витаминах и омега-кислотах. Постоянно следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения снизится.
Для сухой кожи противопоказаны перепады температур, глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара. Такие процедуры могут спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Постоянно проводите легкое отшелушевание кожи – один-два раза в неделю. Внимательно относитесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте комедогенных компонентов (могут забивать поры).
На вид кожа нежная, матовая, эластичная. После умывания остается чувство стянутости. Шелушится. Часто воспаляется. Воспаления носят временный (перед критическими днями), а иногда постоянный характер. Поры не расширены = Сухая, подверженная воспалениям кожа. Она трубует постоянного увлажнения и питания, которое лучше проводить с двух сторон - снаружи и через организм. Пейте больше воды, принимайте витамины (ешьте овощи и фрукты), следите за питанием и состоянием пищеварительного тракта. Не приучайте кожу к косметическим средствам, которые делают за нее всю работу по увлажнению и питанию. Заставляйте вашу кожу работать.
Противопоказаны перепады температур, глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Проводите легкое отшелушевание кожи – два раза в неделю. Внимательно относитесь к составу косметических средств. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры).
Временные воспаления обычно связаны с менструальным периодом, после окончания которого они исчезают сами по себе. Если этого не происходит, то воспаления могут быть вызваны как состоянием всего организма, так и неправильным уходом за кожей. Нарушение гигиенических норм (несвежие полотенца, грязные руки, нерегулярные водные процедуры), косметические средства (мыла, лосьонов и т.д.), которые содержат раздражающие кожу компоненты, неправильное питание, плохая работа желудка или заболевание внутренних органов. Аллергия также могут стать причиной появления воспалений.
Основное правило – ни в коем случае не выдавливать появившиеся воспаления. Лучше проводить прижигание мест воспаления точечно.
После умывания не тереть лицо полотенцем, а промокать легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользоваться ватными тампонами, а смывать очищающие препараты водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз. Ни в коем случае не растягивать кожный покров. При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется.
Обычно сухая кожа подвержена более быстрому старению, чем жирная. Первыми появляются морщины вокруг глаз или рта. Чем раньше вы станене ухаживать за т.н. "проблелмными" местами, тем большего успеха вы можете добиться.
Цвет кожи не здоровый, серый. Нет упругости. Сильное шелушение. Постоянно присутствует чувство стянутости. Иногда появляются неглубокие трещинки, особенно вокруг рта и в области носа. Видны мелкие морщины – «гусиные лапки», особенно в области глаз и рта = Обезвоженная кожа. Ваша кожа требует не только внешнего увлажнения и проведения специальных поцедур по удержанию влаги, но и большего потребления воды внутрь (не менее 8 стаканов в день). Хорошим профилактическим средством будет также прием внутрь препаратов в омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Питание кожи должно быть очень интенсивным и разнообразным - питательные маски, ночной крем, травяные настои для умывания. При этом следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения атрофируется. При этом нельзя забывать о дизинфекции кожи и следить за тем, чтобы в ранки не попадала инфекция. Перед употреблением любого косметического средства, будь то лосьон, клинзер, увлажнитель, крем, обязательно проводить тестирование на маленьком участке кожи. На кожу запястья или на сгиб локтя нанести немного крема, втереть и оставить не менее чем на 12 часов, чтобы выявить нежелательные реакции. До поднятия общего тонуса кожи противопоказаны любые пилинговые процедуры, кроме легкого отшелушивания кожи не чаще одного-двух раз в неделю. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Следить за состоянием организма. Сделать необходимые анализы. Особенно следить за работой желудка, моче-половой и эндокринной системы. Противопоказаны перепады температур (умывание льдом, например), глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Кожа остро реагирует на любые изменения окружающей среды. Трудно подобрать косметику. Часто воспаляется и шелушится, иногда появляется мелкая сыпь и покраснение. Заметные мелкие морщинки. Чувство стянутости, хотя кожа может и не отличаться сухостью. Поры не заметны или немного расширены = Чувствительная кожа. По структуре она может быть как жирной, так и сухой. Такая кожа требует особого ухода. Прежде всего, увлажнение и питание кожи. Огромное значение имеет питание кожи не только на уровне эпидермиса, но и на более глубоком уровне.
При очистке лица используйте теплые травяные компрессы. Перед тем, как пользоваться любым косметическим средством, необходимо проводить тестирование кожи на чувствительность. На запястье или сгиб локтя нанести тонкий слой крема и оставить на 12 часов.
Противопоказаны кислотные пилинги и паровая чистка лица, перепады температур (умывание льдом) могут спровоцировать купероз. Проводите легкое отшелушивание верхнего слоя кожи не чаще двух раз в неделю.
Обратите внимание на работу организма. В течение двух недель последите за состоянием кожи, отмечая ее реакцию на пищу, которую вы употребляете. Сделайте анализы крови и мочи. При любых нарушениях в работе организма проконсультируйтесь с врачом.
Старайтесь больше пить – до 8 стаканов в день. Желательно провести очищение организма, если ваш врач не возражает.
Не рекомендуется проводить серьезные косметические процедуры до восстановления кожного покрова. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры), содержать спирт и другие потенциальные раздражители кожи. После умывания не тереть лицо полотенцем, а промокать легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользоваться ватными тампонами, а смывать очищающие препараты водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз. Не растягивайте кожу. При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется.
Кожа бледно-серая, вялая, неэластичная, выглядит утомленной, отвислой. Мелкие и глубокие морщины вокруг глаз, рта, на переносице и на лбу. Иногда воспаляется и шелушится. Поры не заметны или немного расширены = Усталая кожа. Такое состояние кожи, это, прежде всего, результат курения, стрессов, накопившихся в организме токсинов и свободных радикалов, послеродового состояния, применение химических лекарств, гликолиевого пилинга, длительного применения в качестве очищающих средств лосьонов, содержащих алкоголь и другие раздражающие кожу компоненты, от слишком сильной дозы солнечной радиации и т.д.
Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры), не пользуйтесь алкоголесодержащими препаратами.
Уход за усталой кожей – длительная и кропотливая процедура, которая требует целого комплекса мероприятий. На первом этапе основной упор делается на повышение циркуляции крови по всему организму. Обязательны физические упражнения, свежий воздух, закаливание организма.
Следующий этап – очищение организма от токсинов. Провести медицинское обследование организма. Следить за своим эмоциональным состоянием. Не позволяйте раздражаться, замыкаться в себе, больше бывайте на людях, ведите активный образ жизни.
После умывания не трите лицо полотенцем, а промокайте легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользуйтесь ватными тампонами, а смывайте водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз.
При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется. Воспаления не выдавливайте, а прижигайте точечно.
Питайте кожу различными масками, используйте настои на травах в качестве теплых компрессов. При этом выбирайте травки, которые повышают циркуляцию крови. Употребляйте в пищу витамины С и Е, чтобы очистить организм от свободных радикалов. Пейте по утрам натощак воду с соком свежевыжатого лимона. Ешьте больше овощей - капусту (в любом виде), свеклу, морковь, брокколи, брюссельскую капусту.
Кожа жирная, лоснящаяся на лбу, в районе носа и на подбородке (т.н. Т-зона) и сухая или нормальная на щеках и вокруг глаз. Иногда воспаляется в районе Т-зоны. На носу и подбородке черные невоспаленные угри. На щеках немного шелушится. После умывания чувствуется стянутость кожи. = Комбинированная кожа.Уход за комбинированной коже должен быть очень тщательным, а главное - раздельным. То, что полезно для сухих участков кожи, не будет полезным для жирных. Нельзя наносить одни и те же косметические средства на жирные и сухие участки кожи. Для ухода за такой кожи косметические средства должны подбираться с особой осторожностью.
Протирать кожу кубиками льда можно только в районе Т-зоны, избегая сухие области. Воспаления в области Т-зоны должны обрабатываться точечно. В Т-зоне можно делать легкие пилинги с гликоливой кислотой. При расширенных порах и черных невоспаленных точках в качестве очищающего средства лучше использовать теплые травяные очистительные компрессы, которые обладают вяжущим эффектом. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Ради поддержания в хорошем состоянии жирной кожи в Т-зоне нужно следить за питанием. Не употреблять в пищу насыщенные жири (мясные продукты), или гидрогенизированные масла(например, маргарин).
Область с сухой кожей требует постоянного увлажнения и питания, лучше если оно будет происходить изнутри. Пейте больше воды, натуральных соков с витаминами. Это не повредит и Т-зоне. Следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения атрофируется.
Сухой кожи противопоказаны перепады температур, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, в области носа, на подбородке). Постоянно проводите легкое отшелушевание кожи – два раза в неделю.
Жирная, неровная кожа с широкими и глубокими порами, имеющая вид апельсиновой корки. Иногда шелушится. Комедоны с черными головками не воспалены. = Жирная кожа с расширенными порами. Для того, чтобы уменьшить размер пор, самым лучшим считаются средства, обладающие вяжущим эффектом (вяжущие средства запрещено применять при воспалениях). Прежде всего, это теплые компрессы с настоями из трав.
При составлении смесей с фитоэссенциями лучшим базовым маслом для такой кожи является масло лесного ореха (лещина), хотя его можно употреблять и в чистом виде. При очищении кожи хорошо пользоваться отваром травы гамамелиса (ведьмин орех).
Особое внимание нужно уделять личной гигиене. Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Паровые чистки лица не рекомендуются. Есть опасность занести инфекцию. Можно проводить легкие пилинги 2-3 раза в неделю.
Кремы или лекарственные средства наносить только на хорошо высушенную после умывания кожу.
Для жирной кожи с расширенными порами рекомендуется делать специальный массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминать кожу верхними фалангами пальцев (безымянного и большого) в направлении от носа к уху. Захватить кожу на всю глубину и отпустить. При этом кожу нельзя ни крутить, ни смещать, не тянуть кожу. Такой массаж уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа полезно наложить согревающий компресс.
Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Особенно избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры).
Ни в коем случае не выдавливайте появившиеся воспаления, а обрабатывайте их точечно.
Следите за состоянием организма. Сдайте анализ на определение гормонального фона. Обратить внимание на работу моче-половой системы и эндокринной железы.
Жирная, блестящая, грубая кожа с широкими порами. При надавливании из выводных протоков сальных желез выделяются тонкие белые нити сального секрета. Шелушится, часто воспаляется, чешется = Кожа с жидкой себорреей. Уход за такой кожей требует повышенного внимания и занимает больше времени. Главное правило - содержать кожу в чистоте, соблюдая все правила личной гигиены (обращать внимание на полотенца, не трогать лицо грязными руками и т.д.). Не пользоваться ватными тампонами. Умываться лучше два раза в день, а также после спортивных занятий или тяжелого физического труда. Промокайте кожу одноразовыми стерильными салфетками. Вместо умывания делайте настоянные на травах компрессы.
Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Стараться избегать спиртосодержащих растворов. Ни в коем случае не выдавливать сальный секрет из желез, а делайте специальный массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминать кожу верхними фалангами пальцев (безымянного и большого) в направлении от носа к уху. Захватить кожу на всю глубину и отпустить. При этом кожу нельзя ни крутить, ни смещать, не тянуть кожу. Такой массаж уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа полезно наложить согревающий компресс.
Воспаленные места обрабатывайте антисептиками природного происхождения точечно. Самым лучшим средством является масло чайного дерева, которое можно использовать только в виде 2-5% смеси с базовыми маслами.
Легкое отшелушивание кожи проводить регулярно два-три раза в неделю. С осторожностью относитесь к серьезным косметологическим процедурам. Подобные стрессы могут привести к повреждению защитного барьера кожи, что в свою очередь спровоцирует кожу на активные действия по своей защите, и она станет еще более жирной.
Обратите внимание на работу желудка, моче-половой и эндокринной систем. Сделайте анализы крови, а также определите гормональный фон организма. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры) - вазилин, минеральные масла, ланолин и т.д.
Кожа с сильно выраженными воспалениями, часто болезненными. Воспаления могут быть различных видов и форм - комедоны (угри с черными пробками), папулы (узелки), постулы (гнойники), узелковые утолщения (nodule), кистовидные угри (сyst), которые носят общее название акне. = Маленькие хитрости по уходу за воспаленной кожей:
1.При жирной коже, а тем более при проблемной, доктора рекомендуют умываться два раза в день, а также после каждой физической работы или занятий спортом. Сам процесс умывания должен возводиться в ранг очищения и дезинфекции кожи.
2.Движения при умывании должны начинаться с подбородка, носа и лба к границе роста волос.
3.Комедоны или как их называют «черные точки» - это не грязь. Это цвет пигмента, который собирается в воспаленных местах. Выдавливать их категорически запрещается.
4.В процессе умывания, или что правильнее, очищения лица лучше пользоваться специальным антибактериальным мылом, которое частично убивает бактерии и не дает им разрастаться. Рекомендуется использовать мыло, которое содержит серу. Более частые умывания и дополнительные очищения кожи с использованием различных лосьонов, косметического молочка, особенно если в состав их входит алкоголь и его производные, могут привести к раздражению кожи и спровоцировать воспаления.
5.Ни в коем случае нельзя пользоваться очищающими средствами с абразивами.
6.Не протирать лицо ватными тампонами.
7.Не распаривать лицо
8.После умывания лицо промокнуть насухо одноразовыми салфетками, которые при намокании в воде не рвутся и не расслаиваются.
9.Любые кремы, в том числе лекарства, наносить только на сухую кожу. Лучше после умывания подождать 20-30 минут, пока лицо высохнет, и лишь потом наносить лекарства.
10.Не пользоваться общими полотенцами или полотенцами, которыми вы вытираете тело после приема ванны.
11.Как правило, угревая болезнь провоцирует увеличение жирности волос. И тогда приходится мыть голову чаще. Помните, что при мытье головы, очень важно, чтобы шампунь не попадала на кожу лица. Старайтесь также, чтобы сальные волосы как можно меньше касались лица.
12.Люди с жирной и проблемной кожей часто пользуются макияжем. Вся декоративная косметика должна иметь водную основу (в составе на первом месте должна стоять вода).
13.Избегать пользоваться вазелином или его производными, маслом какао и не наносить на кожу витамин Е. При воспаленной коже запрещено пользоваться вяжущими препаратами.
14.Жирными кремами прямо из холодильника пользоваться не рекомендуется. Крем нужно разогреть в руках (или разогреть руки, потерев ладони) и затем наносить на лицо.
15.Любое лекарственное средство, которое наносится на кожу, должно пройти тестирование на маленьком участке кожи. Обычно это или сгиб локтя или кожа на запястье, куда втирают небольшое количества лекарства. И через 12 часов или сутки определяют реакцию кожи.
16.Не рекомендуется проводить химические пилинги. Это может привести к повреждению защитного барьера кожи, что в свою очередь спровоцировует кожу на еще более активные действия по своей защите.
17.Обратить внимание на работу желудка, моче-половой и эндокринной систем. Сделать анализы крови, а также определить гормональный фон организма.
Неровная кожа, с рубцами, в том числе келоидными, шрамами, следами от угрей (постакне), красными пятнами = Для лечения такой кожи необходимо, прежде всего, терпение. Ни одна современная косметологическая процедура не в состоянии за один раз удалить шрам или рубец. Здесь необходим целый комплекс процедур.
Прежде всего это постоянное отшелушивание кожи в местах появления неровностей. В зависимости от структуры кожного покрова можно проводить данную процедуру два-три раза в неделю. С использованием трав и фитоэссенций провести процедуры, повышающие циркуляцию крови - компрессы и массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминайте верхними фалангами пальцев поврежденную ткань во всех направлениях. При этом используются фаланги двух пальцев - безымянного и большого. Кожа в области шрама захватывается на всю глубину. Не оттягивается, не смещается, не крутится, а именно захватывается и отпускается. Такой массаж также очень полезен для жирной кожи, так как он уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа наложить согревающий компресс.
Лечение посткане (застойных пятен, следов от угревой сыпи) нужно проводить только на чистой коже, свободной от воспалений. Любое травмирование постакне (пилинги, дермабразия, лазер) может дать толчок к появлению новых воспалений. Прежде чем приступать к лечению, нужно выбрать подходящее для кожи время. Она должна успокоиться и восстановить свои силы. Любая спешка может привести к необратимым последствиям.
Для ухода за такой кожей одними из лучших считаются средства, обладающие вяжущим эффектом (вяжущие средства запрещено применять при воспалениях). Прежде всего, это теплые компрессы с настоями из трав. При составлении смесей с фитоэссенциями лучшим базовым маслом для такой кожи является масло лесного ореха (лещина), при этом его можно употреблять и в чистом виде.
При очищении кожи хорошо пользоваться отваром травы гамамелиса (ведьмин орех).
Особое внимание нужно уделять личной гигиене. Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Паровые чистки лица не рекомендуются.
Можно проводить легкое отшелушивание 2-3 раза в неделю без использования твердых абразивов. Кремы или лекарственные средства наносить только на сухую кожу. После умывания лучше подождать 30 минут, чтобы убедиться, что кожа высохла.
На коже отчетливо видны пятна более темного цвета по сравнению с общим тоном кожи. На солнце – пятна темнеют. Кожа неровная, со следами от воспалений и морщинами. Возможен купероз (легкая венозная сеточка на щеках). = Такая кожа требует к себе повышенного внимания. Прежде всего необходимо определить, какого вида пятна. Они бывают:
Возростные пигментные пятна. Это - результат солнечных ожогов. Маленького размера пятнышки, которые покрывают лицо, руки и другие места, подвергшиеся солнечным лучам. Хотя возрастные пигментные пятна появляются после 40, однако предпосылки их возникновения могут быть заложены в юности или в молодые годы. На протяжении многих лет негативное воздействие солнца накапливалось в коже, и проявилось лишь много лет спустя.
Мелазма или хлоазма схожи по цвету с возрастными пятнами, но большие по размеру и занимают большую площадь на коже. Это – результат гормональных изменений в организме. Например, беременность может вызвать перепроизводство меланина в коже, в результате чего на лице, в области шеи или живота появляется «маска беременности». У женщин, принимающих противозачаточные препараты, также могут возникнуть пигментные пятна этого типа, поскольку производство гормонов в их организме той же интенсивности, что и во время беременности.
Изменение цвета кожи может быть вызвано угревой сыпью, которая оставляет после себя застойные пятна. Особенно если угри выдавливались в нестерильных условиях. Некоторые хирургические операции могут также вызвать потемнение на коже.
Веснушки – маленькие коричневые пятна на теле, лице или на руках – считают, это наследственный фактор.
Причины появления:
Чрезмерное поступление железа из пищи может быть причиной бронзовой пигментации; желтуха вызывает пожелтение кожи; недостаток кислорода в крови может придавать коже голубоватый цвет; пигментация может возникнуть в период менопаузы, из-за снижения уровня гормонов; недостаток железа, кальция, витамина А, Е, и В в организме также приводит к возникновению участков обесцвеченной кожи.
Пигментация может быть вызвана также использованием некачественной косметики с содержанием химическиъ красителей, а также использование кремов, содержащих препараты ртути; применение лекарств для лечения высокого давления, диабета, бессонницы.
В настоящее время классическая схема лечения пигментных пятен выглядит так: применение гидрохинона, ретиноидных препаратов, и препаратов с азелаиновой кислотой, а также пилингов с AHA кислотами (например, гликолиевой кислоты) в высоких концентрациях по определенной схеме.
Лечить пигментацию трудно. Она появляется медленно и так же медленно двигается ее лечение.
Криотерапия (лечение азотом), средней глубины химические пилинги и лазер приводят к непредсказуемым последствиям и связаны со множеством потенциалльных неблагоприятных побочных эффектов, включая появление гиперпигментации и гипертрофических шрамов, эпидермальное омертвление (epidermal necrosis).
В настоящее время схема проведения косметологических процедур не исследованы до конца, они не имеют очерченные формы: не определена точная дозировка и время проведения процедур. Требуеются серьезные и длительные исследования, чтобы данные процедуры были рекомендованы как стандартное лечение. Прежде чем решиться на проведение данных процедур, необходимо знать фототип свой кожи. Таким образом можно хотя бы приблизительно предсказать исход процедур и избавить себя от проблем.
На щеках, под глазами, на веках и в других местах угревая сыпь с белыми головками. Есть отдельные угри бОльшего размера с белыми головками. = Милиумы или комедоны с белыми головками. Это закрытые комедоны, пробка которых имеет беловатый цвет или цвет кожи. Они возникают вследствие закупорки сальных желез изнутри. На коже проявляются в виде мелкой сыпи, похожей на манную крупу, или отдельных белых точек, которые появляются в самых различных частях лица – на щеках, на веках, на лбу. Выдавливать или вскрывать их самостоятельно не рекомендуется.
Ученые связывают возникновение милиумов с проблемами в организме. Прежде чем приступать к косметическим процедурам, необходимо более пристально проследить за работой всего организма, особенно желудочно-кишечного тракта. Известны случаи, когда отказ от употребления в пищу насыщенных жиров (мяса) и гидрогенизированных масел (маргарина) способствовали исчезновению милиумов без каких-либо последствий.
Замечено также, что без сбалансированного питания избавиться от милиумов очень трудно.
Венозная сеточка, которая просвечивается сквозь кожу. Обычно - в области носа, щек и подбородка = Купероз. Это заболевание возникает из-за ухудшения эластичности стенок капилляров. Как правило, это результат воздействия сильных солнечных лучей или очень высоких, или очень низкими температур, а также сильного перепада температур. Причиной возникновения могут быть также генетические факторы, утолщение кожи, обильное употребление пряностей, алкоголя и курение.
От розацеи купероз отличается тем, что при повышении температуры кожи венозная сеточка не меняет своего цвета. Розацея может внезапно появляться и исчезать, а купероз - заболевание постоянное.
Купероз легко приобрести, но тяжело от него избавиться. Предлагаемые косметические процедуры или не эффективны, или носят временный характер. Можно попытаться остановить разрушение капиляров, избегая солнечных лучей, перепада температур. Защита кожи от внешнего негативного воздействия – первая задача для тех, кто страдает куперозом.
Рекомендуется класть на поврежденную область теплые компрессы из трав, обладающих вяжущим действием. Избегайте чисток с применением пара. Защищайте лицо, когда находитесь в сауне или в бане.
Фитоэссенции также помогают при куперозе, но это длительный процесс.
Увядающая, неэластичная, истонченная (атрофическая) обычно сухая, с морщинами и складками = Кожа с признаками старения. Старение кожи – это естественный процесс, которого невозможно избежать. Главное – поддерживать кожу в хорошем состоянии, всеми силами избегать потери эластичности, другими словами, не доводить кожу до состояния «пергамента».
Первые признаки старения появляются задолго до 45 лет, возраста, когда, как считают, нужно быть особенно активным в борьбе с наступающей старостью. Эта борьба должна начинаться много раньше 45. Потеря времени в молодом возрасте обратно пропорциональна времени, которое затрачивается на уход за кожей после 45.
Уход за увядающей кожей должен начинаться с процедур, поддерживающих оставшийся в дерме здоровые волокна коллагена и эластин, создающие упругость кожи. Прежде всего – питание кожи. Лучше, если при этом будут использоваться натуральные препараты, в частности фитоэссенции. Но прежде чем давать коже питание, ее необходимо к этому подготовить. Самым действенным здесь является постоянное отшелушивание кожи не менее 2-3 раз в неделю. Увлажнение кожи должно проводиться на регулярной основе в виде компрессов, повышающих циркуляцию крови. Рекомендуются пилинги с АНА кислотами высокой концентрации по определенной схеме.
Для кожи, которая сохранила упругость, рекомендуются серьезные косметологические процедуры, а также пластические операции. Перед любой косметологической процедурой не забудьте определить фототип вашей кожи, чтобы избежать послепроцедурных или послеоперационных осложнений.
На коже, которая выглядит как «пергамент», серьезные процедуры и операции желательно проводить лишь после интенсивного питания и увлажнения кожного покрова.
Сухая, грубая. Неэластичная, с глубокими морщинами, иногда неравномерно окрашенная, с веснушками темного цвета = Кожа с признаками фотостарения. Фотостарение – это глубокие поврежденя кожи, которые накапливаются в течение продолжительного времени. Причиной фотостарения является недозированное воздействие солнечных лучей.
Фотостарению обычно подвержены те части тела, которые длительное время подвергались воздействию солнечных лучей - лицо, шея, части рук и предплечий, иногда лысая часть головы.
Кожа с признаками фотостарения не способна защитить себя от развития рака кожи. Фотостарением могут страдать как люди пожилого возраста, так и молодые.
Уход за такой кожей требует огромных усилий. Прежде всего избегать солнечных лучей.
Основная схема по уходу за такой кожей – очищение организма от накопившихся свободных радикалов, усиленное питание кожи, повышение циркуляции крови, отшелушивание. После определения фототипа кожи можно подумать о глубоком пилинге с АНА в высокой концентрации по определенной схеме.
Смуглая кожа, ровно окрашенная, эластичная, без воспалений, не шелушится = Смуглая кожа, по определению ученых и практикующих косметологов, более чувствительна по сравнению с белой кожей. Уход за такой кожей чреват неожиданностями, особенно если при этом применяются серьезные косметологические процоедуры, поскольку последствия таких процедур могут быть непредсказуемыми.
Хотя загар не причиняет столько беспокойства людям со смуглой коже, в отличие от белокожих, однако смуглокожие должны более осторожно относиться к солнечным лучам или искусственным лампам для загара.
Уход за смуглой кожей должен быть особенно тщательным, поскольку возникающие проблемы бывает трудно удалить.
Прежде всего – строго соблюдать все правила личной гигиены. Не выдавливать появляющиеся воспаления, а прижигать их точечно. Не пользоваться косметикой с содержанием алкоголя. Смуглая кожа должна усиленно увлажняться и питаться, поскольку стареет раньше, чем белая кожа. Обращайте внимание на составы косметических средств.
Кожа имеет приятный вид - нежная, тонкая, прозрачная, матовая, упругая, без воспалений, редко шелушится. После умывания остается чувство стянутости. Кое-где заметны морщинки, особенно вокруг глаз и рта. Поры маленькие. = У вас сухая кожа, которая требует постоянного увлажнения и питания. Лучшим вариантом, если этот процесс будет происходить из организма. Нужно как можно больше пить воды, не забывать о витаминах и омега-кислотах. Постоянно следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения снизится.
Для сухой кожи противопоказаны перепады температур, глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара. Такие процедуры могут спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Постоянно проводите легкое отшелушевание кожи – один-два раза в неделю. Внимательно относитесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте комедогенных компонентов (могут забивать поры).
На вид кожа нежная, матовая, эластичная. После умывания остается чувство стянутости. Шелушится. Часто воспаляется. Воспаления носят временный (перед критическими днями), а иногда постоянный характер. Поры не расширены = Сухая, подверженная воспалениям кожа. Она трубует постоянного увлажнения и питания, которое лучше проводить с двух сторон - снаружи и через организм. Пейте больше воды, принимайте витамины (ешьте овощи и фрукты), следите за питанием и состоянием пищеварительного тракта. Не приучайте кожу к косметическим средствам, которые делают за нее всю работу по увлажнению и питанию. Заставляйте вашу кожу работать.
Противопоказаны перепады температур, глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Проводите легкое отшелушевание кожи – два раза в неделю. Внимательно относитесь к составу косметических средств. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры).
Временные воспаления обычно связаны с менструальным периодом, после окончания которого они исчезают сами по себе. Если этого не происходит, то воспаления могут быть вызваны как состоянием всего организма, так и неправильным уходом за кожей. Нарушение гигиенических норм (несвежие полотенца, грязные руки, нерегулярные водные процедуры), косметические средства (мыла, лосьонов и т.д.), которые содержат раздражающие кожу компоненты, неправильное питание, плохая работа желудка или заболевание внутренних органов. Аллергия также могут стать причиной появления воспалений.
Основное правило – ни в коем случае не выдавливать появившиеся воспаления. Лучше проводить прижигание мест воспаления точечно.
После умывания не тереть лицо полотенцем, а промокать легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользоваться ватными тампонами, а смывать очищающие препараты водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз. Ни в коем случае не растягивать кожный покров. При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется.
Обычно сухая кожа подвержена более быстрому старению, чем жирная. Первыми появляются морщины вокруг глаз или рта. Чем раньше вы станене ухаживать за т.н. "проблелмными" местами, тем большего успеха вы можете добиться.
Цвет кожи не здоровый, серый. Нет упругости. Сильное шелушение. Постоянно присутствует чувство стянутости. Иногда появляются неглубокие трещинки, особенно вокруг рта и в области носа. Видны мелкие морщины – «гусиные лапки», особенно в области глаз и рта = Обезвоженная кожа. Ваша кожа требует не только внешнего увлажнения и проведения специальных поцедур по удержанию влаги, но и большего потребления воды внутрь (не менее 8 стаканов в день). Хорошим профилактическим средством будет также прием внутрь препаратов в омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Питание кожи должно быть очень интенсивным и разнообразным - питательные маски, ночной крем, травяные настои для умывания. При этом следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения атрофируется. При этом нельзя забывать о дизинфекции кожи и следить за тем, чтобы в ранки не попадала инфекция. Перед употреблением любого косметического средства, будь то лосьон, клинзер, увлажнитель, крем, обязательно проводить тестирование на маленьком участке кожи. На кожу запястья или на сгиб локтя нанести немного крема, втереть и оставить не менее чем на 12 часов, чтобы выявить нежелательные реакции. До поднятия общего тонуса кожи противопоказаны любые пилинговые процедуры, кроме легкого отшелушивания кожи не чаще одного-двух раз в неделю. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Следить за состоянием организма. Сделать необходимые анализы. Особенно следить за работой желудка, моче-половой и эндокринной системы. Противопоказаны перепады температур (умывание льдом, например), глубокие пилинговые процедуры и чистка лица с применением пара, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, на носу, на подбородке).
Кожа остро реагирует на любые изменения окружающей среды. Трудно подобрать косметику. Часто воспаляется и шелушится, иногда появляется мелкая сыпь и покраснение. Заметные мелкие морщинки. Чувство стянутости, хотя кожа может и не отличаться сухостью. Поры не заметны или немного расширены = Чувствительная кожа. По структуре она может быть как жирной, так и сухой. Такая кожа требует особого ухода. Прежде всего, увлажнение и питание кожи. Огромное значение имеет питание кожи не только на уровне эпидермиса, но и на более глубоком уровне.
При очистке лица используйте теплые травяные компрессы. Перед тем, как пользоваться любым косметическим средством, необходимо проводить тестирование кожи на чувствительность. На запястье или сгиб локтя нанести тонкий слой крема и оставить на 12 часов.
Противопоказаны кислотные пилинги и паровая чистка лица, перепады температур (умывание льдом) могут спровоцировать купероз. Проводите легкое отшелушивание верхнего слоя кожи не чаще двух раз в неделю.
Обратите внимание на работу организма. В течение двух недель последите за состоянием кожи, отмечая ее реакцию на пищу, которую вы употребляете. Сделайте анализы крови и мочи. При любых нарушениях в работе организма проконсультируйтесь с врачом.
Старайтесь больше пить – до 8 стаканов в день. Желательно провести очищение организма, если ваш врач не возражает.
Не рекомендуется проводить серьезные косметические процедуры до восстановления кожного покрова. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры), содержать спирт и другие потенциальные раздражители кожи. После умывания не тереть лицо полотенцем, а промокать легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользоваться ватными тампонами, а смывать очищающие препараты водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз. Не растягивайте кожу. При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется.
Кожа бледно-серая, вялая, неэластичная, выглядит утомленной, отвислой. Мелкие и глубокие морщины вокруг глаз, рта, на переносице и на лбу. Иногда воспаляется и шелушится. Поры не заметны или немного расширены = Усталая кожа. Такое состояние кожи, это, прежде всего, результат курения, стрессов, накопившихся в организме токсинов и свободных радикалов, послеродового состояния, применение химических лекарств, гликолиевого пилинга, длительного применения в качестве очищающих средств лосьонов, содержащих алкоголь и другие раздражающие кожу компоненты, от слишком сильной дозы солнечной радиации и т.д.
Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры), не пользуйтесь алкоголесодержащими препаратами.
Уход за усталой кожей – длительная и кропотливая процедура, которая требует целого комплекса мероприятий. На первом этапе основной упор делается на повышение циркуляции крови по всему организму. Обязательны физические упражнения, свежий воздух, закаливание организма.
Следующий этап – очищение организма от токсинов. Провести медицинское обследование организма. Следить за своим эмоциональным состоянием. Не позволяйте раздражаться, замыкаться в себе, больше бывайте на людях, ведите активный образ жизни.
После умывания не трите лицо полотенцем, а промокайте легкими движениями. Очищая лицо от макияжа, не пользуйтесь ватными тампонами, а смывайте водой, ополаскивая лицо не менее 20 раз.
При открытых, не подсохших воспалениях проводить серьезные косметические процедуры не рекомендуется. Воспаления не выдавливайте, а прижигайте точечно.
Питайте кожу различными масками, используйте настои на травах в качестве теплых компрессов. При этом выбирайте травки, которые повышают циркуляцию крови. Употребляйте в пищу витамины С и Е, чтобы очистить организм от свободных радикалов. Пейте по утрам натощак воду с соком свежевыжатого лимона. Ешьте больше овощей - капусту (в любом виде), свеклу, морковь, брокколи, брюссельскую капусту.
Кожа жирная, лоснящаяся на лбу, в районе носа и на подбородке (т.н. Т-зона) и сухая или нормальная на щеках и вокруг глаз. Иногда воспаляется в районе Т-зоны. На носу и подбородке черные невоспаленные угри. На щеках немного шелушится. После умывания чувствуется стянутость кожи. = Комбинированная кожа.Уход за комбинированной коже должен быть очень тщательным, а главное - раздельным. То, что полезно для сухих участков кожи, не будет полезным для жирных. Нельзя наносить одни и те же косметические средства на жирные и сухие участки кожи. Для ухода за такой кожи косметические средства должны подбираться с особой осторожностью.
Протирать кожу кубиками льда можно только в районе Т-зоны, избегая сухие области. Воспаления в области Т-зоны должны обрабатываться точечно. В Т-зоне можно делать легкие пилинги с гликоливой кислотой. При расширенных порах и черных невоспаленных точках в качестве очищающего средства лучше использовать теплые травяные очистительные компрессы, которые обладают вяжущим эффектом. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры). Ради поддержания в хорошем состоянии жирной кожи в Т-зоне нужно следить за питанием. Не употреблять в пищу насыщенные жири (мясные продукты), или гидрогенизированные масла(например, маргарин).
Область с сухой кожей требует постоянного увлажнения и питания, лучше если оно будет происходить изнутри. Пейте больше воды, натуральных соков с витаминами. Это не повредит и Т-зоне. Следите за тем, чтобы кожа не привыкала к косметическим средствам, иначе природная функция увлажнения атрофируется.
Сухой кожи противопоказаны перепады температур, что может спровоцировать купероз (появление расширенных сосудиков на щеках, в области носа, на подбородке). Постоянно проводите легкое отшелушевание кожи – два раза в неделю.
Жирная, неровная кожа с широкими и глубокими порами, имеющая вид апельсиновой корки. Иногда шелушится. Комедоны с черными головками не воспалены. = Жирная кожа с расширенными порами. Для того, чтобы уменьшить размер пор, самым лучшим считаются средства, обладающие вяжущим эффектом (вяжущие средства запрещено применять при воспалениях). Прежде всего, это теплые компрессы с настоями из трав.
При составлении смесей с фитоэссенциями лучшим базовым маслом для такой кожи является масло лесного ореха (лещина), хотя его можно употреблять и в чистом виде. При очищении кожи хорошо пользоваться отваром травы гамамелиса (ведьмин орех).
Особое внимание нужно уделять личной гигиене. Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Паровые чистки лица не рекомендуются. Есть опасность занести инфекцию. Можно проводить легкие пилинги 2-3 раза в неделю.
Кремы или лекарственные средства наносить только на хорошо высушенную после умывания кожу.
Для жирной кожи с расширенными порами рекомендуется делать специальный массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминать кожу верхними фалангами пальцев (безымянного и большого) в направлении от носа к уху. Захватить кожу на всю глубину и отпустить. При этом кожу нельзя ни крутить, ни смещать, не тянуть кожу. Такой массаж уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа полезно наложить согревающий компресс.
Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Особенно избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры).
Ни в коем случае не выдавливайте появившиеся воспаления, а обрабатывайте их точечно.
Следите за состоянием организма. Сдайте анализ на определение гормонального фона. Обратить внимание на работу моче-половой системы и эндокринной железы.
Жирная, блестящая, грубая кожа с широкими порами. При надавливании из выводных протоков сальных желез выделяются тонкие белые нити сального секрета. Шелушится, часто воспаляется, чешется = Кожа с жидкой себорреей. Уход за такой кожей требует повышенного внимания и занимает больше времени. Главное правило - содержать кожу в чистоте, соблюдая все правила личной гигиены (обращать внимание на полотенца, не трогать лицо грязными руками и т.д.). Не пользоваться ватными тампонами. Умываться лучше два раза в день, а также после спортивных занятий или тяжелого физического труда. Промокайте кожу одноразовыми стерильными салфетками. Вместо умывания делайте настоянные на травах компрессы.
Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Стараться избегать спиртосодержащих растворов. Ни в коем случае не выдавливать сальный секрет из желез, а делайте специальный массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминать кожу верхними фалангами пальцев (безымянного и большого) в направлении от носа к уху. Захватить кожу на всю глубину и отпустить. При этом кожу нельзя ни крутить, ни смещать, не тянуть кожу. Такой массаж уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа полезно наложить согревающий компресс.
Воспаленные места обрабатывайте антисептиками природного происхождения точечно. Самым лучшим средством является масло чайного дерева, которое можно использовать только в виде 2-5% смеси с базовыми маслами.
Легкое отшелушивание кожи проводить регулярно два-три раза в неделю. С осторожностью относитесь к серьезным косметологическим процедурам. Подобные стрессы могут привести к повреждению защитного барьера кожи, что в свою очередь спровоцирует кожу на активные действия по своей защите, и она станет еще более жирной.
Обратите внимание на работу желудка, моче-половой и эндокринной систем. Сделайте анализы крови, а также определите гормональный фон организма. Внимательно отнеситесь к составу косметических средств, которыми пользуетесь. Избегайте компонентов, которые могут быть комедогенны (могут забивать поры) - вазилин, минеральные масла, ланолин и т.д.
Кожа с сильно выраженными воспалениями, часто болезненными. Воспаления могут быть различных видов и форм - комедоны (угри с черными пробками), папулы (узелки), постулы (гнойники), узелковые утолщения (nodule), кистовидные угри (сyst), которые носят общее название акне. = Маленькие хитрости по уходу за воспаленной кожей:
1.При жирной коже, а тем более при проблемной, доктора рекомендуют умываться два раза в день, а также после каждой физической работы или занятий спортом. Сам процесс умывания должен возводиться в ранг очищения и дезинфекции кожи.
2.Движения при умывании должны начинаться с подбородка, носа и лба к границе роста волос.
3.Комедоны или как их называют «черные точки» - это не грязь. Это цвет пигмента, который собирается в воспаленных местах. Выдавливать их категорически запрещается.
4.В процессе умывания, или что правильнее, очищения лица лучше пользоваться специальным антибактериальным мылом, которое частично убивает бактерии и не дает им разрастаться. Рекомендуется использовать мыло, которое содержит серу. Более частые умывания и дополнительные очищения кожи с использованием различных лосьонов, косметического молочка, особенно если в состав их входит алкоголь и его производные, могут привести к раздражению кожи и спровоцировать воспаления.
5.Ни в коем случае нельзя пользоваться очищающими средствами с абразивами.
6.Не протирать лицо ватными тампонами.
7.Не распаривать лицо
8.После умывания лицо промокнуть насухо одноразовыми салфетками, которые при намокании в воде не рвутся и не расслаиваются.
9.Любые кремы, в том числе лекарства, наносить только на сухую кожу. Лучше после умывания подождать 20-30 минут, пока лицо высохнет, и лишь потом наносить лекарства.
10.Не пользоваться общими полотенцами или полотенцами, которыми вы вытираете тело после приема ванны.
11.Как правило, угревая болезнь провоцирует увеличение жирности волос. И тогда приходится мыть голову чаще. Помните, что при мытье головы, очень важно, чтобы шампунь не попадала на кожу лица. Старайтесь также, чтобы сальные волосы как можно меньше касались лица.
12.Люди с жирной и проблемной кожей часто пользуются макияжем. Вся декоративная косметика должна иметь водную основу (в составе на первом месте должна стоять вода).
13.Избегать пользоваться вазелином или его производными, маслом какао и не наносить на кожу витамин Е. При воспаленной коже запрещено пользоваться вяжущими препаратами.
14.Жирными кремами прямо из холодильника пользоваться не рекомендуется. Крем нужно разогреть в руках (или разогреть руки, потерев ладони) и затем наносить на лицо.
15.Любое лекарственное средство, которое наносится на кожу, должно пройти тестирование на маленьком участке кожи. Обычно это или сгиб локтя или кожа на запястье, куда втирают небольшое количества лекарства. И через 12 часов или сутки определяют реакцию кожи.
16.Не рекомендуется проводить химические пилинги. Это может привести к повреждению защитного барьера кожи, что в свою очередь спровоцировует кожу на еще более активные действия по своей защите.
17.Обратить внимание на работу желудка, моче-половой и эндокринной систем. Сделать анализы крови, а также определить гормональный фон организма.
Неровная кожа, с рубцами, в том числе келоидными, шрамами, следами от угрей (постакне), красными пятнами = Для лечения такой кожи необходимо, прежде всего, терпение. Ни одна современная косметологическая процедура не в состоянии за один раз удалить шрам или рубец. Здесь необходим целый комплекс процедур.
Прежде всего это постоянное отшелушивание кожи в местах появления неровностей. В зависимости от структуры кожного покрова можно проводить данную процедуру два-три раза в неделю. С использованием трав и фитоэссенций провести процедуры, повышающие циркуляцию крови - компрессы и массаж. В течение нескольких минут точными движениями разминайте верхними фалангами пальцев поврежденную ткань во всех направлениях. При этом используются фаланги двух пальцев - безымянного и большого. Кожа в области шрама захватывается на всю глубину. Не оттягивается, не смещается, не крутится, а именно захватывается и отпускается. Такой массаж также очень полезен для жирной кожи, так как он уменьшает количество кожного сала и очищает черные угри. После массажа наложить согревающий компресс.
Лечение посткане (застойных пятен, следов от угревой сыпи) нужно проводить только на чистой коже, свободной от воспалений. Любое травмирование постакне (пилинги, дермабразия, лазер) может дать толчок к появлению новых воспалений. Прежде чем приступать к лечению, нужно выбрать подходящее для кожи время. Она должна успокоиться и восстановить свои силы. Любая спешка может привести к необратимым последствиям.
Для ухода за такой кожей одними из лучших считаются средства, обладающие вяжущим эффектом (вяжущие средства запрещено применять при воспалениях). Прежде всего, это теплые компрессы с настоями из трав. При составлении смесей с фитоэссенциями лучшим базовым маслом для такой кожи является масло лесного ореха (лещина), при этом его можно употреблять и в чистом виде.
При очищении кожи хорошо пользоваться отваром травы гамамелиса (ведьмин орех).
Особое внимание нужно уделять личной гигиене. Можно протирать кожу кубиками льда, сделанного из травяных настоев. Паровые чистки лица не рекомендуются.
Можно проводить легкое отшелушивание 2-3 раза в неделю без использования твердых абразивов. Кремы или лекарственные средства наносить только на сухую кожу. После умывания лучше подождать 30 минут, чтобы убедиться, что кожа высохла.
На коже отчетливо видны пятна более темного цвета по сравнению с общим тоном кожи. На солнце – пятна темнеют. Кожа неровная, со следами от воспалений и морщинами. Возможен купероз (легкая венозная сеточка на щеках). = Такая кожа требует к себе повышенного внимания. Прежде всего необходимо определить, какого вида пятна. Они бывают:
Возростные пигментные пятна. Это - результат солнечных ожогов. Маленького размера пятнышки, которые покрывают лицо, руки и другие места, подвергшиеся солнечным лучам. Хотя возрастные пигментные пятна появляются после 40, однако предпосылки их возникновения могут быть заложены в юности или в молодые годы. На протяжении многих лет негативное воздействие солнца накапливалось в коже, и проявилось лишь много лет спустя.
Мелазма или хлоазма схожи по цвету с возрастными пятнами, но большие по размеру и занимают большую площадь на коже. Это – результат гормональных изменений в организме. Например, беременность может вызвать перепроизводство меланина в коже, в результате чего на лице, в области шеи или живота появляется «маска беременности». У женщин, принимающих противозачаточные препараты, также могут возникнуть пигментные пятна этого типа, поскольку производство гормонов в их организме той же интенсивности, что и во время беременности.
Изменение цвета кожи может быть вызвано угревой сыпью, которая оставляет после себя застойные пятна. Особенно если угри выдавливались в нестерильных условиях. Некоторые хирургические операции могут также вызвать потемнение на коже.
Веснушки – маленькие коричневые пятна на теле, лице или на руках – считают, это наследственный фактор.
Причины появления:
Чрезмерное поступление железа из пищи может быть причиной бронзовой пигментации; желтуха вызывает пожелтение кожи; недостаток кислорода в крови может придавать коже голубоватый цвет; пигментация может возникнуть в период менопаузы, из-за снижения уровня гормонов; недостаток железа, кальция, витамина А, Е, и В в организме также приводит к возникновению участков обесцвеченной кожи.
Пигментация может быть вызвана также использованием некачественной косметики с содержанием химическиъ красителей, а также использование кремов, содержащих препараты ртути; применение лекарств для лечения высокого давления, диабета, бессонницы.
В настоящее время классическая схема лечения пигментных пятен выглядит так: применение гидрохинона, ретиноидных препаратов, и препаратов с азелаиновой кислотой, а также пилингов с AHA кислотами (например, гликолиевой кислоты) в высоких концентрациях по определенной схеме.
Лечить пигментацию трудно. Она появляется медленно и так же медленно двигается ее лечение.
Криотерапия (лечение азотом), средней глубины химические пилинги и лазер приводят к непредсказуемым последствиям и связаны со множеством потенциалльных неблагоприятных побочных эффектов, включая появление гиперпигментации и гипертрофических шрамов, эпидермальное омертвление (epidermal necrosis).
В настоящее время схема проведения косметологических процедур не исследованы до конца, они не имеют очерченные формы: не определена точная дозировка и время проведения процедур. Требуеются серьезные и длительные исследования, чтобы данные процедуры были рекомендованы как стандартное лечение. Прежде чем решиться на проведение данных процедур, необходимо знать фототип свой кожи. Таким образом можно хотя бы приблизительно предсказать исход процедур и избавить себя от проблем.
На щеках, под глазами, на веках и в других местах угревая сыпь с белыми головками. Есть отдельные угри бОльшего размера с белыми головками. = Милиумы или комедоны с белыми головками. Это закрытые комедоны, пробка которых имеет беловатый цвет или цвет кожи. Они возникают вследствие закупорки сальных желез изнутри. На коже проявляются в виде мелкой сыпи, похожей на манную крупу, или отдельных белых точек, которые появляются в самых различных частях лица – на щеках, на веках, на лбу. Выдавливать или вскрывать их самостоятельно не рекомендуется.
Ученые связывают возникновение милиумов с проблемами в организме. Прежде чем приступать к косметическим процедурам, необходимо более пристально проследить за работой всего организма, особенно желудочно-кишечного тракта. Известны случаи, когда отказ от употребления в пищу насыщенных жиров (мяса) и гидрогенизированных масел (маргарина) способствовали исчезновению милиумов без каких-либо последствий.
Замечено также, что без сбалансированного питания избавиться от милиумов очень трудно.
Венозная сеточка, которая просвечивается сквозь кожу. Обычно - в области носа, щек и подбородка = Купероз. Это заболевание возникает из-за ухудшения эластичности стенок капилляров. Как правило, это результат воздействия сильных солнечных лучей или очень высоких, или очень низкими температур, а также сильного перепада температур. Причиной возникновения могут быть также генетические факторы, утолщение кожи, обильное употребление пряностей, алкоголя и курение.
От розацеи купероз отличается тем, что при повышении температуры кожи венозная сеточка не меняет своего цвета. Розацея может внезапно появляться и исчезать, а купероз - заболевание постоянное.
Купероз легко приобрести, но тяжело от него избавиться. Предлагаемые косметические процедуры или не эффективны, или носят временный характер. Можно попытаться остановить разрушение капиляров, избегая солнечных лучей, перепада температур. Защита кожи от внешнего негативного воздействия – первая задача для тех, кто страдает куперозом.
Рекомендуется класть на поврежденную область теплые компрессы из трав, обладающих вяжущим действием. Избегайте чисток с применением пара. Защищайте лицо, когда находитесь в сауне или в бане.
Фитоэссенции также помогают при куперозе, но это длительный процесс.
Увядающая, неэластичная, истонченная (атрофическая) обычно сухая, с морщинами и складками = Кожа с признаками старения. Старение кожи – это естественный процесс, которого невозможно избежать. Главное – поддерживать кожу в хорошем состоянии, всеми силами избегать потери эластичности, другими словами, не доводить кожу до состояния «пергамента».
Первые признаки старения появляются задолго до 45 лет, возраста, когда, как считают, нужно быть особенно активным в борьбе с наступающей старостью. Эта борьба должна начинаться много раньше 45. Потеря времени в молодом возрасте обратно пропорциональна времени, которое затрачивается на уход за кожей после 45.
Уход за увядающей кожей должен начинаться с процедур, поддерживающих оставшийся в дерме здоровые волокна коллагена и эластин, создающие упругость кожи. Прежде всего – питание кожи. Лучше, если при этом будут использоваться натуральные препараты, в частности фитоэссенции. Но прежде чем давать коже питание, ее необходимо к этому подготовить. Самым действенным здесь является постоянное отшелушивание кожи не менее 2-3 раз в неделю. Увлажнение кожи должно проводиться на регулярной основе в виде компрессов, повышающих циркуляцию крови. Рекомендуются пилинги с АНА кислотами высокой концентрации по определенной схеме.
Для кожи, которая сохранила упругость, рекомендуются серьезные косметологические процедуры, а также пластические операции. Перед любой косметологической процедурой не забудьте определить фототип вашей кожи, чтобы избежать послепроцедурных или послеоперационных осложнений.
На коже, которая выглядит как «пергамент», серьезные процедуры и операции желательно проводить лишь после интенсивного питания и увлажнения кожного покрова.
Сухая, грубая. Неэластичная, с глубокими морщинами, иногда неравномерно окрашенная, с веснушками темного цвета = Кожа с признаками фотостарения. Фотостарение – это глубокие поврежденя кожи, которые накапливаются в течение продолжительного времени. Причиной фотостарения является недозированное воздействие солнечных лучей.
Фотостарению обычно подвержены те части тела, которые длительное время подвергались воздействию солнечных лучей - лицо, шея, части рук и предплечий, иногда лысая часть головы.
Кожа с признаками фотостарения не способна защитить себя от развития рака кожи. Фотостарением могут страдать как люди пожилого возраста, так и молодые.
Уход за такой кожей требует огромных усилий. Прежде всего избегать солнечных лучей.
Основная схема по уходу за такой кожей – очищение организма от накопившихся свободных радикалов, усиленное питание кожи, повышение циркуляции крови, отшелушивание. После определения фототипа кожи можно подумать о глубоком пилинге с АНА в высокой концентрации по определенной схеме.
Медовый массаж при целлюлите
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. Одно из основных условий – мед должен быть липким.
В мед можно добавлять фитоэссенции, обладающие спазмолитическим действием.
На одну чайную ложку меда не больше 5 капель фитоэссенций.
Для обработки бедер и ягодиц достаточно 2 чайных ложек меда.
Приготовление меда:
Мед растопить на водяной бане при закрытой крцшке в посуде, куда свободно входит рука. Как только мед немного «подтает», добавляются фитоэссенции. Все перемешать, убавить огонь и продолжать топить мед в течение одного часа.
Массаж:
Зачерпнуть мед рукой и похлопывающими движениями наносится на выбранную часть тела. Какая-то часть меда остается на теле, а какая-то прилипает к рукам. Каждая часть тела массируется по очереди.
Ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно движения должны становится более резкими и сильными. Прижимать руки плотнее. Соответственно и отрывать их более резко. Мед «вбивается» в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или маслом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж переносится не так болезненно.
Обработка кожи щеткой:
Бедра обрабатываются снизу вверх, а попа – круговыми движениями, до тех пор, пока не станет красной и не будет слегка покалывать. Лучше приобрести щетку с щетиной пожестче. Лучше – натуральную.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. Одно из основных условий – мед должен быть липким.
В мед можно добавлять фитоэссенции, обладающие спазмолитическим действием.
На одну чайную ложку меда не больше 5 капель фитоэссенций.
Для обработки бедер и ягодиц достаточно 2 чайных ложек меда.
Приготовление меда:
Мед растопить на водяной бане при закрытой крцшке в посуде, куда свободно входит рука. Как только мед немного «подтает», добавляются фитоэссенции. Все перемешать, убавить огонь и продолжать топить мед в течение одного часа.
Массаж:
Зачерпнуть мед рукой и похлопывающими движениями наносится на выбранную часть тела. Какая-то часть меда остается на теле, а какая-то прилипает к рукам. Каждая часть тела массируется по очереди.
Ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно движения должны становится более резкими и сильными. Прижимать руки плотнее. Соответственно и отрывать их более резко. Мед «вбивается» в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони.
Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой и нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом или маслом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж переносится не так болезненно.
Обработка кожи щеткой:
Бедра обрабатываются снизу вверх, а попа – круговыми движениями, до тех пор, пока не станет красной и не будет слегка покалывать. Лучше приобрести щетку с щетиной пожестче. Лучше – натуральную.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
